그로우앨리스 에코라이프

중국 폐렴 마이코플라스마 증상 전염성 검사 항생제 치료 기간 법정 전염병 출석 백신 예방

ECO 그로우앨리스 — Wed, 6 Dec 2023 03:26:08 +0900

중국에서 먼저 유행한 항생제 및 해열제도 잘 듣지 않는다는 호흡기 질환, 마이코플라스마 폐렴이 국내에서도 급증하고 있어 걱정이 많으시죠? 증상, 감기와의 차이점, 전염성 및 잠복기, 검사, 치료 방법, 기간, 법정 전염병, 출석 인정, 백신 및 예방수칙 등에 대해 알아보겠습니다. 중증이나 합병증으로 넘어가지 않도록 대처 및 대비에 도움 되시길 바랍니다.

마이코플라스마 폐렴

중국 폐렴 마이코플라스마 증상 및 감기와 차이점

▶ 마이코플라스마 폐렴균 감염증(Mycoplasma pneumoniae Infections) :
최근 중국에서 먼저 유행해 중국 폐렴으로 더 잘 알려진 마이코플라스마 폐렴은 마이코플라스마 폐렴균에 의해 발생하는 비정형 세균성 폐렴의 일종인 급성 호흡기 감염증입니다.

대부분 늦가을에서 초봄에 유행하며 4~7년, 국내에서는 3~4년을 주기로 유행해 왔던 질병으로 신종 감염병은 아닙니다.

소아 및 청소년(3~15세) 연령, 특히 5~9세에 가장 흔하게 발병합니다.
어린이집, 유치원, 학교 등의 집단 시설이나 함께 거주하는 가족 간의 전파가 쉽게 일어날 수 있기 때문입니다.
(군대나 기숙사 등 밀집된 폐쇄 환경에서 생활하는 경우나 가족 간의 전염 환경에서는 성인도 발병이 될 수 있습니다)

감염 경로는 기침, 콧물 등의 호흡기 분비물에 의한 비말 전파 또는 직접 접촉입니다.

독감, 코로나19 등의 다른 호흡기 감염증과 중복으로 감염되거나 연달아 감염되면 중증으로 진행하거나 합병증을 동반하기도 합니다.

마이코플라스마 폐렴 주요증상 ｜ 자료 : 질병관리청

▶ 증상 :
- 감염 초기 38도 이상의 발열, 두통, 인후통의 주요 증상이 나타난 이후 2주 이상 기침이 지속됩니다.
- 가래, 콧물 등의 일반적인 감기 증상도 동반할 수 있습니다.
- 그 외 증상으로는 구토, 복통, 피부 발진 등 폐 이외의 증상도 나타날 수 있습니다.
- 증상이 심해지면 흉통 및 호흡곤란도 있을 수 있습니다.
- 일반적인 감기와 비슷한 증상에서 첫 발병으로부터 3~4주 후 기침 등의 증상이 자연 회복되기도 하지만, 환자의 3~13%는 폐렴으로 진행이 됩니다.
- 5세 미만 영유아의 경우 재채기, 콧물, 인후통, 눈물에 젖은 눈인 유루안, 호흡 시 가슴에서 쌕쌕 소리가 나는 천명음 및 구토와 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

▶ 감기와 차이점 :
- 감기는 보통 1주일 정도 증상이 지속되나, 마이코플라스마 폐렴은 감기 증상 중 가래가 섞여 있는 심한 기침이 보통 3주~4주 이상 지속되며 이 점이 가장 큰 차이점입니다.
(마이코플라스마의 기침은 "마른기침"을 시작으로 2주 동안 심해지면서 "가래가 섞인 기침"이 되며, 가래가 오래가면 폐렴 증상의 악화로 후유증이 남을 수도 있습니다)
- 5일 이상 38도 이상의 발열이 지속됩니다.
- 일반 항생제, 해열제가 잘 듣지 않습니다.

검사 및 항생제 치료 방법과 기간

▶ 진단 :
- 흉부 X-ray
- 혈액검사
- 비인두 흡입액 검사

마이코플라스마 폐렴

▶ 치료 방법 :
- 항생제 치료
(마크로라이드계(macrolides) 및 퀴놀론계(quinolone) 항생제를 투약합니다)
-마이크로라이드계 항생제 :
①에리스로마이신(erythromycin)
②아지스로마이신(azithromycin)
③클래리스로마이신(clarithromycin)

※ 단, 18세 이하의 소아 및 청소년에게 퀴놀론계 항생제는 제한됩니다.
건염, 건 파열 등 근골격계 부작용이 보고된 바 있어 연골 및 관절 구조가 성장 중인 소아 및 청소년의 퀴놀론계 항생제 사용을 제한합니다.

소아에서 가장 흔하게 발병하는 마이코플라스마 세균성 폐렴은 일차적으로 마크로라이드 항생제를 사용하여 치료합니다.

2011년 이후 마크로라이드에 생긴 내성으로 효과가 급격히 감소하기는 하였으나 여전히 유효한 효과가 있기에 1차로 우선 마이크로라이드계 항생제를 사용하는 것입니다.

마이크로라이드계 항생제 사용 후 72시간 이내 호전되는 양상이 있다면 지속적인 투여를 하고, 만약 호전 양상 없이 폐렴으로 진행된다면 2차 항균제인 테트라사이클린제 또는 퀴놀론제를 이득과 위해를 고려해 선택 사용하며 코르티코스테로이드제와 병용 치료합니다.

▶ 치료 지침서 :
다음은 "대한 소아알레르기호흡기학회"의 "소아 마이코플라스마 폐렴의 치료 지침 PDF 자료"입니다. 마이코플라스마 폐렴의 치료에 대한 더 자세한 정보를 원하시는 분은 살펴보시길 바랍니다.

마이코플라즈마폐렴지침서.pdf

3.36MB

▶ 치료 기간 :
- 증상 발현 3~4일에 약물 치료를 시작하면 일반적으로 빠르게 호전되어 치료 기간은 10~14일 정도 됩니다.
- 하지만 마이크로라이드 항균제에 대한 내성이 있는 경우라면 치료 기간이 더 길어질 수 있습니다.

법정 전염병과 출석 인정

▶ 마이코플라스마 폐렴 법정 감염병 :
마이코플라스마균 감염증(Mycoplasma infections)은 제4급 법정감염병, 급성호흡기감염증으로 지정되어 있어 확진 시 등교 중지 대상이 됩니다.

"법정 감염병 종류"에 대한 더 자세한 정보가 궁금하다면 아래의 "질병관리청 감염병 누리집"에서 확인해 보시기 바랍니다.

▶ 출석 인정 :
마이코플라스마 폐렴은 법정 감염병이기 때문에 질병 결석으로 출석이 인정됩니다.

제출하는 서류는 결석계(학교마다 양식은 다를 수 있음) 및 전염력이 소실된 후 등교 시 진단명과 격리 기간이 명시된 소견서나 진료확인서 또는 진단서를 담임 선생님께 함께 제출하면 됩니다.

백신 및 예방수칙

▶ 백신 :
마이코플라스마 폐렴 예방 백신은 현재 개발되지 않았습니다.

해당 백신이 부재한 상태로 장기간 유행 중인 독감에 코로나19 등 겨울철 호흡기 질환들이 많은 시기여서 중복 감염의 위험까지 있으므로 일상 및 보육시설, 학교 등에서의 각별한 주의와 예방이 필요하겠습니다.

다음은 마이코플라스마 폐렴뿐만 아니라 겨울철 호흡기 질환들도 공통되는 예방수칙이니 꼭 지켜 건강한 하루하루 보내시길 바랍니다.

마이코플라스마 폐렴 일상 예방수칙 ｜ 자료 : 질병관리청

▶ 일상 예방수칙 :
1. 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 씻습니다.
(외출 후, 배변 후, 식사 전과 후, 기저귀 교체 전과 후, 코를 풀거나 기침, 재채기 후 등)
2. 기침 및 재채기를 할 때는 입과 코를 가립니다.
(기침할 때는 휴지 또는 옷소매 위쪽으로 입과 코를 가리고 합니다)
3. 씻지 않은 손으로 눈과 코, 입을 만지지 않습니다.
4. 호흡기 증상이 나타나면 마스크 착용을 하고, 의료기관 진료 후 휴식을 취합니다.
5. 증상이 있는 동안 사람이 많은 곳은 피합니다. 6. 환자와 수건 및 물컵 등을 구분하여 사용합니다.

마이코플라스마 폐렴 보육시설 학교 예방수칙 ｜ 자료 : 질병관리청

▶ 보육시설 및 학교에서의 예방수칙 :
1. 식기와 수건, 장난감 등 공동 사용을 금지합니다.
2. 호흡기 등 감염 증상의 발생 여부를 관찰합니다.
3. 호흡기 증상이 있다면 등교 및 등원을 자제합니다.

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독감 무료접종 대상 나이 기간 보건소 병원 예진표 전후 주의사항

ECO 그로우앨리스 — Tue, 24 Oct 2023 23:35:31 +0900

무료 예방접종은 백신이 전량 소진되면 조기에 종료될 수 있다는 사실 알고 계시나요? 2023~2024 절기 독감(인플루엔자) 국가 예방접종 무료 대상자 및 나이와 기간, 보건소 및 지정 의료기관인 병원, 접종 전후 주의사항 및 준비물, 예진표 등을 확인으로 장기간 유행하며 폭증하고 있는 독감에 서둘러 대비하시기 바랍니다.

독감 무료접종

독감 무료접종 대상자 나이 기간 준비물 보건소 병원

▶독감 예방접종 무료대상자 :
①생후 6개월 ~ 13세까지의 영유아 및 어린이(2010년 1월 1일 ~ 2023년 8월 31일 출생아)

※주민등록상 생일과 실제 생년월일이 다른 경우 실제 생년월일을 기준으로 합니다.
-접종 기간 :
2회 접종대상 : 2023년 9월 20일(목) ~ 2024년 4월 30일(화)
1회 접종대상 : 2023년 10월 5일(목) ~ 2024년 4월 30일(화)
※생후 6개월 ~9살 미만 어린이 중 예방접종을 처음 하거나 이전의 접종 이력을 모르는 경우 또는 2023.06.30 이전까지 백신을 1회만 접종한 경우 2회 접종을 지원합니다.
-준비물 : 주민등록등본 또는 국민건강보험증

※중증 계란 알레르기가 있는 어린이는 유정란 기반 백신이 아닌 세포 배양 백신으로 접종을 할 수 있습니다. 이 경우 중증 알레르기 반응을 진단 및 치료할 수 있는 의료인에게 백신을 맞는 것이 권장됩니다.

②65세 이상 어르신(1958년 12월 31일 이전 출생자)
-접종 기간 :
75세 이상 2023년 10월 11일(수) ~ 2024년 4월 30일(화)
70~74세 2023년 10월 16일(월) ~ 2024년 4월 30일(화)
65~69세 2023년 10월 19일(목) ~ 2024년 4월 30일(화)
-준비물 : 신분증

③임신부
-접종 기간 : 2023년 10월 5일(목) ~ 2024년 4월 30일(화)
-준비물 : 임신 여부 확인 가능한 산모수첩 또는 임신 확인서 등의 서류(임신주수 상관없이 접종 가능함)

④의료급여 수급자
-준비물 : 신분증 및 대상자별 자격 확인 가능 서류(의료급여 수급자 증명서)

⑤중증 장애인(구 1~3급)
-준비물 : 신분증 및 대상자별 자격 확인 가능 서류(장애인 복지카드)

⑥국가 유공자
-준비물 : 신분증 및 대상자별 자격 확인 가능 서류(국가유공자 카드)

※의료급여 수급자, 장애인, 국가 유공자의 독감 무료 예방접종 기간은 지역별 보건소의 홈페이지에 있는 '예방접종' 또는 '2023-2024 절기 인플루엔자(독감) 무료접종 안내'의 아래쪽, 취약계층 부분에서 확인 가능합니다.
지역별로 기간에 다소 차이가 있으므로 정확한 접종 날짜를 알고 싶다면 꼭 해당 보건소의 홈페이지에서 확인해 보시기 바랍니다.
취약계층의 경우, 전국이 아닌 주민등록상 주소지의 보건소 및 지정된 의료기관에서만 무료접종이 가능하니 이 점 유의하시기 바랍니다.
취약계층의 보건소 외 무료접종이 지정된 의료기관, 즉 접종 장소는 각 보건소에서 위의 정보들 하단에 자료로 첨부되어 있으니 보건소 홈페이지에서 확인하시면 됩니다.

독감 예방접종 무료대상자는 질병관리청에서도 확인이 가능합니다.

▶독감 국가 예방접종은 접종 기간에 대상자가 보건소 또는 지정된 의료기관 전국 어디에서나 주소지에 관계없이 무료로 받을 수 있습니다(취약계층은 주민등록상 주소지의 보건소 및 지정된 의료기관).

가까운 곳의 지정된 의료기관을 확인한 후 좀 더 편하게 방문해 접종하시기 바랍니다.

국가 예방접종 지정의료기관 찾기

①'인플루엔자 국가예방접종 지원사업'을 선택하여 클릭합니다.

②2023~2024 절기 인플루엔자 국가예방접종 아래의 '어린이, 어르신, 임신부' 중에서 해당되는 부분을 선택하여 클릭합니다.

③자치구 별, 행정동 별, 백신별로 의료기관의 조회가 가능하니 '지역'에서 해당 주소를 선택해 입력합니다.

④'기관명'에 생각하고 있는 기관명이 있다면 직접 입력하고, 전체적인 검색을 원하면 빈칸으로 둔 상태에서 바로 '검색' 버튼을 클릭합니다.

☞그럼 하단에 독감(인플루엔자) 국가 예방접종 지정의료기관인 병/의원의 이름과 전화번호, 주소 목록이 나옵니다.

※보건소 또는 전국의 지정된 의료기관 방문 전 백신 접종 가능 여부를 확인한 후 방문하여 주시기 바랍니다.

국가 예방접종 보건소 찾기

①독감(인플루엔자) 국가 예방접종을 원하는 지역을 입력합니다.

②검색 버튼을 클릭합니다.

③아래에 보건소명이 나오고, 보건소의 전화번호와 예방접종실의 전화번호, 주소, 해당 보건소 홈페이지 바로가기 버튼이 나옵니다.

※어린이 예방접종을 진행하고 있지 않은 보건소도 간혹 있으니 방문 전 접종 가능 여부 확인을 꼭 해 보시기 바랍니다.

독감 예방접종에 사용되는 무료 백신은 독감(인플루엔자) 4가입니다. 사용되는 백신의 종류와 자세한 정보는 아래에서 확인해 보시기 바랍니다.

예방접종 전 주의사항 및 예진표 및 동의서

독감 예방접종 기관 방문 전 예방접종 예진표(국문, 영문) 및 소아청소년 대상 인플루엔자 예방 접종 시행 동의서를 미리 작성해 가시면 시간을 절약하실 수 있습니다.

예방접종 예진표.hwpx

0.10MB

소아청소년 대상 인플루엔자 예방접종 시행 동의서.hwpx

0.08MB

-의료기관 방문 전 예방접종 대상자와 보호자 모두 마스크를 착용합니다.
-몸의 건강 상태가 좋을 때 예방접종을 합니다.
-영유아는 예방접종 수첩을 지참하여 방문합니다(아기와 보호자의 주민등록번호 확인 필수)
-영유아 및 어린이는 건강 상태를 잘 알고 있는 보호자가 동행합니다.
-가정에서 체온을 측정하고 열이 없는 것을 우선 확인합니다.
-접종 전날 목욕 후 깨끗한 옷을 입고 방문합니다.
-가능하면 오전 중에 예방접종을 합니다.
-접종 전 앓고 있는 질환 및 증상이 있다면 의료진에게 말합니다.

예방 접종 후 주의사항

-접종 후 20~30분간 접종 기관에 머물러 이상 반응이 있는지 확인한 후 귀가합니다.
-귀가 후에는 적어도 3시간 이상은 주의 깊게 건강 상태를 관찰합니다.
-접종 당일은 목욕, 음주, 운동 등 몸에 무리가 가는 활동 대신 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
-접종한 부위는 청결하게 관리해야 하며 긁지 않도록 주의합니다.
-접종 후 최소 2~3일간은 관심을 가지고 건강 상태를 살피며 변화가 있다면 체크합니다.
-접종한 부위가 붓거나 빨개지고 아픈 것은 흔한 증상으로 대개 2~3일 후면 사라집니다. 하지만 많이 붓고 아프다면 수건에 얼음을 싸서 찜질을 하면 증상이 완화될 수 있습니다.
-열이 심하면 해열제를 복용하고, 만약 계속 고열이 있거나 경련 등의 이상 증상이 나타난다면 즉시 병원에 방문하여 의사의 진찰을 받도록 합니다.
-영유아 및 어린이는 바로 누워서 잘 수 있도록 합니다.

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독감 예방접종 백신 성분 종류 방법 대상 및 시기 가격(비용)

ECO 그로우앨리스 — Fri, 20 Oct 2023 18:21:44 +0900

독감(인플루엔자) 외래 환자 및 입원 환자가 급증하고 있어 많이 걱정되고, 불안하시죠? 이례적으로 장기간 유행 중인 독감의 예방 백신 접종 및 접종 시기, 백신 성분과 종류 및 접종 방법과 가격(비용)에 대해 지금 바로 알아보겠습니다.

독감 예방접종

독감 예방접종 및 접종 시기

▶독감(인플루엔자) 예방 백신 접종 :
인플루엔자 바이러스에 의한 감염병인 독감의 예방을 위해 독감(인플루엔자) 백신의 예방접종이 권장되고 있습니다.
독감의 발병을 완전히 예방할 수는 없지만, 건강한 65세 이하의 사람에게는 70~90%, 노인의 경우는 40% 정도의 독감 예방효과가 있습니다.
이 외에도 증상 및 경과가 완화되고, 노인의 경우는 입원율을 50~60%, 사망률을 80% 정도 낮추는 예방효과가 있는 만큼 꼭 접종하는 것이 좋습니다.

▶독감 예방접종의 권장 시기 :
9월~12월입니다.
독감은 12월~1월 사이에 가장 많이 발생합니다. 따라서 예방효과의 지속 기간과 약 2주 후 항체가 생성된다는 점을 생각하여 9월 하순에서 10월 중순 사이에 미리 예방접종을 받습니다.
만약 그 안에 맞지 못했다면 늦어도 11월 중으로는 꼭 예방접종을 받는 것이 좋습니다.

▶독감 예방접종을 했어도 독감에 걸릴 수 있는 이유 :
-독감(인플루엔자) 예방접종을 하면 약 2주 후에 방어 항체가 형성되므로 그 이전에 독감에 감염이 되어 걸릴 수도 있습니다.
-독감 예방접종을 한 백신의 바이러스와 현재 유행되고 있는 바이러스의 종류가 다른 경우 백신의 효과가 떨어지므로 독감에 걸릴 수도 있습니다.
-독감 예방접종을 받은 사람의 연령, 기저질환, 건강 상태 등에 따라 백신의 효과가 떨어져 다를 수 있기에 독감에 걸릴 수도 있습니다.

▶독감 예방접종으로 감기의 예방은 되지 않는 이유 :
독감은 감기와 다른 병인데 같은 병으로 잘못 알고 있는 경우가 많습니다. 물론 증상만으로는 독감(인플루엔자)과 여느 다른 호흡기 감염증들을 구분하는 것이 매우 어렵습니다. 그 때문에 검사를 통한 정확한 진단이 필요합니다.

감기는 대부분 2~5일 만에 합병증 없이 회복되지만, 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 감염증이기 때문에 해당 예방접종을 하면 그중 일부 항원에 대한 백신이어서 이와 다른 종류인 바이러스에 의한 감염증인 감기에는 효과가 없습니다.

백신 성분과 종류 및 접종 방법

▶인플루엔자 백신(전염병에 대한 면역을 주기 위해 몸에 인공적으로 투여하는 항원의 하나)의 종류는 주사용 불활성화(바이러스가 감염력을 잃는 일) 백신입니다.

-성인이나 큰 어린이 : 접종 용량 0.5mL를 매년 1회 위쪽 팔의 삼각근 부위에 근육주사로 맞습니다.
-독감 백신을 처음 맞는 생후 6개월 이상 ~ 만 8세 소아 : 1개월 간격으로 2회 접종을 받으며, 6~35개월인 어린이는 0.25mL, 3세 이상인 어린이는 0.5mL를 접종받습니다. 주사를 맞는 부위는 영유아와 어린이의 경우 허벅지 근육의 앞쪽입니다.

▶독감(인플루엔자) 예방접종 백신의 종류 :

-예방 범위에 따라 3가 백신과 4가 백신으로 나뉩니다.

1. 3가 백신 : 인플루엔자 A형 바이러스 2종(H1N1, H3N2) + B형 바이러스 1종(빅토리아)에 대한 백신.
2. 4가 백신 : 인플루엔자 A형 바이러스 2종(H1N1, H3N2) + B형 바이러스 2종(빅토리아, 야마가타)에 대한 백신.

4가 백신의 예방 범위가 3종 백신보다 1종 더 많으므로 4가 백신의 가격(비용)이 더 비쌉니다.

-제조국에 따라 국산 백신과 외국산 백신으로 나뉩니다.
외국산은 오랜 생산 기술과 축적된 노하우를 가졌다는 장점이 있고, 국산은 순수하게 국내에서 생산되었으며 제조 방식 면에서 돋보이는 큰 장점들이 있다는 특징이 있습니다.
우리나라에서 사용하고 있는 모든 4가 독감 백신(외국산 포함)은 안정성 및 유효성 등 품질의 차이가 없는 상황이므로 제조국이나 특정 회사의 백신에 대한 선택의 고민은 하지 않으셔도 되겠습니다.

지씨플루 ｜ 출처 : 약학정보원

1. 지씨플루 쿼드리밸런트 프리필드시린지주(국산 백신) :
GC녹십자에서 세계적으로 검증이 된 유정란 배양 백신의 제조 기술을 바탕으로 만든 4가 백신입니다. 80년 이상 축적된 데이터로 만든 만큼 안전성 또한 높아 영유아도 접종 가능합니다.
*생후 6개월 ~ 만 13세의 영유아 및 어린이, 65세 이상 어르신, 임산부, 의료급여 수급자, 중증 장애인(1~3급), 국가유공자에게 무료로 접종하는 독감(인플루엔자) 국가예방접종 사업에서는 국산 4가 백신인 지씨플루를 사용하고 있습니다.

스카이셀플루4가 ｜ 출처 : 약학정보원

2. 스카이셀플루4가주(국산 백신) :
SK바이오사이언스에서 만든 유일하게 세포배양 방식이 적용된 4가 독감 백신입니다.
다른 독감 백신들의 경우 유정란 배양 백신 제조 기술로 생산을 했기 때문에 달걀 알레르기가 있는 사람들의 경우 피할 수밖에 없었는데 스카이셀플루 4가는 동물 세포를 배양하기 때문에 유정란 바이러스로 배양 증식을 하면서 생길 수 있는 변이의 가능성도 없으며, 무엇보다 짧아진 생산기간 덕분에 필요시 바로 투입이 가능하다는 장점이 있습니다.

박씨그리프테트라 ｜ 출처 : 약학정보원

3. 박씨그리프테트라주(외국산 백신) :
120년의 전통을 가진 세계 최대 규모의 글로벌 백신 기업인 사노피파스퇴르가 프랑스 내의 최신 생산시설에서 원액부터 품질관리를 거쳐 수입 완제품으로 국내에 공급하고 있는 백신입니다.

플루아릭스테트라 ｜ 출처 : 약학정보원

4. 플루아릭스테트라(외국산 백신) :
미국 FDA 승인 및 국내 최초 식약처 승인을 받은 독일 GSK사의 4가 독감 백신입니다. 특징은 주사의 바늘이 얇아서 접종 시 통증이 다른 독감 백신들에 비해 적습니다.

독감(인플루엔자) 예방접종 백신에 대해 종류별 효능과 효과 및 용법과 용량 그리고 주의사항 등 자세한 내용이 궁금하다면 아래의 ▼약학정보원▼에서 정보를 제공하고 있으니 참고하시기 바랍니다.

독감(인플루엔자) 예방접종 백신 가격(비용)

수입 백신의 경우 국산 백신에 비해 가격이 비쌉니다. 하지만 그것은 국산 백신보다 더 좋은 원료를 사용했기 때문이 아니라 환율 등의 영향으로 공급된 가격이 올랐기 때문입니다. 따라서 이 부분에 대한 오해 없이 편하게 선택하여 알맞은 백신을 접종하면 되겠습니다.

품질이 비슷한 독감(인플루엔자) 백신이라면 가격(비용)이 접종을 하는 분들에게 중요한 선택의 요인이 될 것입니다.

독감 예방접종 가격(비용)은 병원마다 차이가 있으며, 평균은 3만 원대입니다.

합리적인 가격으로 독감 백신을 접종할 수 있도록 ▼건강보험심사평가원▼에서 독감 백신 접종에 대한 전국의 지역별 평균 가격과 최저 및 최고 가격 등 지역별 의료기관의 접종 비용의 정보를 제공하고 있습니다. 병원별 보유한 독감 백신의 종류 또한 확인 가능하니 참고하시기 바랍니다.

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A형 독감 - 증상 B형 독감 차이 전염성 잠복기 격리 기간 법정 전염병 출석 인정

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A형 독감 - 증상 B형 독감 차이 전염성 잠복기 격리 기간 법정 전염병 출석 인정

ECO 그로우앨리스 — Thu, 19 Oct 2023 19:07:19 +0900

A형 독감 환자의 가파른 증가세, 독감(인플루엔자) 유행주의보까지 발령되어 많이 걱정되고 힘드시죠? A형 독감의 종류 및 증상, B형 독감과의 차이, 전염성과 잠복기, 격리 기간과 예방, 법정 전염병 및 학교 출석 인정 등에 대해 알아보겠습니다. 매년 유행하며 폐렴 등의 합병증 위험까지 가지고 있는 독감의 대처 및 대비에 도움이 되길 바랍니다.

A형 독감

A형 독감 증상 및 B형 독감과의 차이

흔히 독감이라고 불리는 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스를 원인으로 주로 가을과 겨울에 발생하는 급성 호흡기질환으로 주로 감염자의 기침 및 재채기로 인한 비말(droplet)을 통해 전파가 되어 감염되나 독감 환자가 만진 물건 등에 의해서도 감염이 될 수 있습니다.

작은 입자인 에어로졸(aerosol)에 의한 공기감염은 90cm 이내의 거리에서도 가능하므로 폐쇄적인 공간 안에서는 집단 감염이 발생할 수도 있습니다.

독감은 인플루엔자 바이러스의 종류에 따라 크게 A, B, C형으로 구분됩니다.

1. A형 독감
-잦은 변이로 가장 높은 유행 가능성을 가지고 있으며 증상 또한 가장 심합니다.
-대표적인 증상 :
갑작스러운 39˚ C 이상의 고열, 몸이 오슬오슬 춥고 떨리는 오한과 두통이 있으며, 근육통과 관절통 등 전신 증상(심한 몸살), 피로감이 2~3주 정도 지속될 수 있습니다.
고열 및 심한 근육통 등은 발병된 후 2~3일 동안 심하고, 이후에는 차츰 좋아집니다.
기침은 흔하고 심하며, 기침이 1주일 이상 지속된다면 흉통이 동반되기도 합니다.
때때로 콧물이나 코막힘 및 인후통이 있을 수 있습니다.
독감은 대체로 1주일 이내에 거의 회복이 됩니다.
-사람, 동물(돼지나 조류 등) 모두 감염으로 인한 발병이 가능합니다.

2. B형 독감
-유행의 가능성은 A형 독감에 비해 작은 편이며, 몇 년에 한 번씩 발생한다는 특징을 가지고 있습니다.
-대표적인 증상 :
A형 독감과 정도의 차이가 있을 뿐 증상은 거의 같습니다.
하지만 고열 증상 이후 중이염 또는 기침 외에 누런 가래가 나오거나 호흡곤란 등의 폐렴 합병증이 나타날 수 있으며, 간염이나 간경변, 간암을 유발할 수 있다는 차이점이 있습니다.
-사람에게만 감염으로 인한 발병이 가능합니다.

3. C형 독감
-유행의 가능성이 가장 작습니다.
-대표적인 증상 :
증상은 다른 독감과 거의 같으나 심하지 않고 가볍습니다.
-드물게 감염으로 인해 사람(주로 소아)에게 발병이 됩니다.

전염성 및 잠복기와 격리 기간 예방

매년 유행인 독감(인플루엔자)은 전염성이 대단히 크며, 환자의 나이에 따라 전염성이 있는 기간은 차이가 있습니다.

-성인 : 증상이 시작된 날의 1~2일 전부터 이후 4~5일간 전염성이 가장 높습니다(잠복기는 일반적으로 1~4일, 평균 2일입니다).
-일반적으로는 증상이 시작된 날부터 3~7일 후까지 전염성이 있습니다.
-소아나 암 환자 등의 면역이 저하된 환자 등은 증상이 시작된 날부터 1주일 이상 전염성이 있을 수 있습니다.

A형 독감의 증상이 갑작스럽게 나타나는 이유는 평균 2일인 비교적 짧은 잠복기 때문이라고 볼 수 있겠습니다.

잠복기 동안에는 증상이 나타나지 않아 확산 예방에 어려움이 있습니다. 하지만 예방을 위한 조치를 할 수는 있습니다.
-면역력을 높입니다.
-독감(인플루엔자) 예방을 위한 백신을 미리 접종받습니다.
-흐르는 물에 30초 이상 손을 자주 씻습니다.
-기침 또는 재채기는 옷소매나 휴지 등으로 입을 가리는 기침 예절을 지킵니다.
-마스크를 착용합니다.

격리 기간 및 법정 전염병과 출석 인정

▶격리 기간 :
A형 독감의 확산을 막기 위해 격리 기간은 5~7일 동안으로 권장하고 있습니다.
해열제 없이 즉, 해열제를 복용하지 않고 정상체온으로 최소 24시간 이상의 시간이 지났다면 등원 및 등교, 출근이 가능합니다.
만약 해열제를 복용한 경우라면 마지막 투약 후 48시간 동안 정상체온이 유지되었다면 일상으로 돌아갈 수 있습니다.
격리 기간 동안 휴식을 취할 가정 내에 65세 이상의 고령자 및 고위험군의 환자가 있다면 접촉을 피하고, 병원 방문 등의 꼭 필요한 경우 이외에는 외출 또한 하지 않도록 합니다.

▶법정 전염병 :
독감(인플루엔자)은 4급 법정감염병에 포함되므로 확진 시 등교 중지 대상이 됩니다.

법정 감염병 종류에 대해 더 궁금하다면 확인해 보시기 바랍니다.

▶출석 인정 :
A형 독감은 법정 감염병이기 때문에 질병 결석으로 출석 인정이 됩니다.

제출하는 서류의 양식(결석계 등)은 학교마다 다를 수 있지만, 전염력이 소실된 후 등교 시 진단명과 격리 기간이 명시된 소견서나 진료확인서 또는 진단서를 담임 선생님께 함께 제출하면 됩니다.

독감(인플루엔자)의 유행 상황이 궁금하다면 질병관리청 홈페이지에서 매주 국내·외 발생 현황 정보를 게시하고 있으니 참고하시기 바랍니다.

<알레르기 비염> 알러지 증상 합병증 치료 약 완치 PDF 원인 검사 병원 예방

ECO 그로우앨리스 — Thu, 14 Sep 2023 17:45:52 +0900

일교차가 큰 환절기, 불청객 알레르기 비염의 계절입니다. 간질간질한 코, 재채기, 줄줄 흐르는 콧물, 눈의 가려움증이 삶의 질을 뚝 떨어뜨리고 있나요? 알러지 원인, 증상, 감기와 구분 방법, 치료, 약, 2023 알레르기 면역요법 진료 지침 전자책 PDF, 원인 검사, 병원 정보로 대처 및 예방하고 합병증까지 생기는 위험으로부터 건강 꼭 지키시길 바랍니다.

알레르기 비염

<알레르기 비염> 알러지 원인 증상 합병증 감기와 구분 방법

▶알레르기 비염 및 원인 :
알레르기를 유발하는 자극 물질인 항원(알레르겐)이 몸 안으로 들어오면 항원의 자극으로 몸 안에서 특이하게 항원과 결합하는 단백질인 항체가 만들어집니다.

외부 물질(알레르겐), 즉 외부 침입자의 존재를 감지해 우리의 몸을 보호하기 위해 복잡하고 매우 정밀한 생리학적 과정인 면역반응을 일으키는 것입니다.

이러한 항원 항체 반응의 영향으로 코점막이 알레르기의 원인 물질인 항원(알레르겐)에 노출되면 면역반응 이후 연관된 다양한 물질에 의해 알레르기 염증으로 다양한 과민 반응의 증상이 나타나는데 우리는 이것을 알레르기 비염이라고 합니다.

낮과 밤의 기온 차가 커지는 환절기에는 코점막이 민감해져 증상이 더욱 심해지며, 증상의 종류 또한 다양하게 나타납니다.

유전적 및 환경적인 요인의 복합적인 작용으로 발생해 특정 계절이나 장소와 무관하게 발생할 수 있습니다.

알레르기 비염의 주요 증상과 그 밖의 기타 증상들에 대해 알아보겠습니다.

▶주요 증상
1. 재채기 : 연속적으로 빈번하게 갑자기 나타나는 통제가 불가능한 재채기입니다. 알러지 비염의 전형적인 증상 중 하나입니다.
2. 맑은 콧물 : 대체로 재채기와 동반되는 증상입니다.
3. 눈과 코의 가려움증 : 가려움증은 눈과 코 이외에 목과 귀에서도 발생할 수 있습니다.
4. 코막힘 : 가장 흔한 주요 증상으로 만성적인 증상은 삶의 질을 매우 떨어뜨립니다.

주요 증상 중 2가지 이상이 하루에 1시간 이상 지속된다면 병원을 찾아 적절한 치료를 받아야 합니다.

▶기타 증상
1. 눈물 : 밝은 곳으로 나가면 눈부심으로 눈물이 납니다.
2. 후각감퇴 : 냄새를 맡는 감각이 둔해지거나 없어집니다.
3. 폐쇄성 비음 : 코맹맹이 소리가 납니다.
4. 피로감 : 만성 알레르기로 우리 몸이 알레르겐과 싸우는 시간이 길어지면 수면을 방해합니다.
5. 눈 밑 다크서클 : 60~70% 정도의 소아 환자에게 알레르기 비염과 동반하는 증상입니다. 다크서클의 크기가 클수록 또 짙을수록 상태의 정도가 심하다는 보고가 있습니다.

▶합병증
알레르기 비염이 만성으로 진행되면 여러 가지 건강상의 문제와 합병증을 유발할 수 있습니다. 맑았던 콧물이 누런 콧물로 변하고, 기침도 자주 하면서 천식, 축농증 그리고 중이염, 결막염, 인후두염 등의 합병증이 동반되는 것입니다.

또한 코로 호흡하는 것이 힘들어지면 만성피로와 수면장애가 오고, 이로 인한 집중력과 기억력 저하로 학습이나 업무 등에 악영향을 미치는 문제가 발생할 수 있습니다.

게다가 성장기 아이들의 경우 코가 아닌 입으로 호흡을 하다 보니 상하로 긴 얼굴형이 되는 안면 윤곽의 변형이 오거나 구강구조의 발달에 좋지 않은 영향을 끼치기도 하므로 적절한 조기 치료가 필요합니다.

▶알레르기 비염과 감기의 구분 방법
알레르기 비염과 감기는 비슷한 증상을 공유하지만 몇 가지 주요 차이점으로 구분할 수 있습니다.

1. 발병 원인 및 지속 기간 :
알레르기 비염의 증상은 일반적으로 꽃가루, 집먼지진드기 또는 애완동물의 털과 비듬, 습한 곳의 곰팡이, 꽃가루와 미세먼지, 황사 등의 알레르겐에 노출될 때 갑자기 발생합니다.

이러한 증상은 알레르겐에 노출되면 1~2달 이상의 긴 기간 동안 지속될 수도 있지만, 해당 알레르겐을 피하면 증상이 보통 개선됩니다.

감기는 바이러스 때문에 발병하며 증상은 하루 또는 이틀 동안 서서히 발생하는 것으로 시작합니다. 일주일 정도 지속되며 해당 기간 안에 증상은 서서히 개선됩니다.

2. 분비물 :
알레르기 비염의 비강(콧구멍에서 목젖의 윗부분에 이르는 빈 곳) 분비물은 보통 맑고 묽습니다. 가려움증 및 재채기와 함께 나타날 수도 있습니다.

감기의 비강 분비물은 더 두껍고 노란색 또는 녹색일 수 있습니다. 가려움증은 적은 편이지만 재채기를 유발할 수 있습니다.

3. 가려움증 :
알레르기 비염은 눈, 코, 목, 귀의 가려움증이라는 공통된 특징이 있습니다. 하지만 감기에서는 가려움증이 일반적이지 않습니다.

감기의 경우 가끔 목이 가려울 수는 있지만 눈, 코 또는 귀의 가려움증은 전형적인 감기 증상은 아닙니다.

4. 발열 :
알레르기 비염은 일반적으로 발열을 유발하지 않습니다. 발열이 있다면 감기와 같은 감염 때문일 가능성이 높습니다.

감기의 경우 약한 발열(보통 38.3°C 미만)은 특히 어린이에게 나타나는 감기의 증상 중 하나입니다. 성인에게는 덜 흔합니다.

5. 계절적 패턴 :
알레르기 비염의 증상은 종종 알레르겐 유발 물질에 따라 계절적으로 발생합니다. 예를 들어 꽃가루 알레르기는 특정 식물이 꽃가루를 방출하는 특정 시기에 증상이 악화가 됩니다.

감기는 연중 어느 때나 발생할 수 있으며 특정 계절에 연결되어 있지 않습니다.

6. 지속 기간 :
알레르기 비염 증상은 해당 알레르겐에 노출되는 동안 계속될 수 있습니다. 알레르겐이 연중에 존재하는 경우 몇 주 또는 심지어 몇 달 동안 지속될 수 있습니다.

감기는 일반적으로 일주일에서 10일 정도 지속되며 증상이 서서히 개선됩니다.

알레르기 비염과 감기는 앞서 말한 바와 같이 중첩되는 증상이 있으므로 이러한 차이점이 절대적이라고 할 수는 없습니다. 하지만 초기 대처에 도움이 될 수는 있습니다.

따라서 증상이 심하거나 지속적이라면 알레르기 비염 또는 감기를 확실히 구별하고, 적절한 치료를 받기 위해 꼭 병원에 방문해 의료 전문가의 진료를 받으시길 바랍니다.

치료 및 약 2023 알레르기 면역요법 진료 지침 전자책 PDF

▶치료 :
1. '약물요법'입니다. 알레르기 비염의 해당 증상을 줄이는 기본적인 치료법으로 경구용 항히스타민제를 포함한 항알레르기제를 주로 많이 사용하며, 이러한 약물로 증상이 호전되지 않으면 코에 뿌리는 비강 스테로이드제 등을 사용하기도 합니다. 환자의 선호도에 따라 약국에서 구매하거나 병원의 처방을 받을 수 있습니다.

아쉬운 점은 약물의 효과가 증상의 개선에 그쳐 복용을 멈춘다면 다시 증상이 발생할 수 있다는 것입니다.

2. '면역치료 요법'입니다. 면역치료는 알레르기의 원인 물질인 항원(알레르겐)의 투여를 단계적으로 늘려 면역력을 높임으로써 증상을 개선하는 방법입니다. 사람마다 상황에 따라 차이가 있기는 하지만 면역치료 요법을 사용하면 완치하거나 기존에 복용하던 약물의 사용량을 줄일 수 있습니다.

이전에는 주사제를 활용한 '피하 면역 요법'이 자주 사용되었지만, 최근에는 혀 밑으로 알레르겐 용액을 떨어뜨리거나 알약을 넣어서 녹이는 방식인 '설하 면역 요법'을 권장하고 있습니다.

아주 어린 소아에게는 면역치료를 권하지 않습니다.

'대한 천식 및 알레르기학회'는 2023년 '알레르기 면역요법 진료 지침'을 개정 후 공개했습니다. 학회 지침에서는 '설하 면역요법'이 기존의 '피하 면역요법'보다 심한 쇼크 증상처럼 과민하게 나타나는 항원 항체 반응인 아나필락시스 같은 전신의 이상 반응으로부터 안전하고, 복용 또한 간편한 장점이 있다고 합니다.

특히 집먼지진드기와 꽃가루 알레르기 환자에게서 그 효과가 두드러졌고, 알레르기 비염과 천식 환자에게서는 효과 또한 입증되었습니다.

아래는 "대한 천식 및 알레르기학회"의 "2023년 알레르기 면역요법 진료 지침" 전자책 PDF 파일입니다. 알레르기 비염의 완치 가능성을 열어준 면역요법의 구체적이고 신뢰성 있는 좋은 내용들로 많은 도움이 되실 테니 다운로드 후 자세히 살펴보시길 바랍니다.

[전자책] 대한천식알레르기학회 알레르기 면역요법 진료지침.pdf

4.86MB

면역요법은 매주 10만 원 정도의 큰 비용부담을 하고, 최소 3년 이상이라는 긴 치료 기간을 지속해야 효과가 있으므로 알레르기 비염 치료에서는 이 치료를 우선적으로 권고하지는 않습니다.

하지만 알레르기 비염의 심한 증상, 완치에 대한 강한 열망, 약물 복용의 어려움, 잦은 병원 방문이 어려운 환자들은 천식 예방 효과를 기대하며 이 요법을 고려할 수 있습니다.

비염과 비교한다면 알레르기 비염이 상대적으로 훨씬 안전한 이유로 면역요법은 비염 환자에게 조금 더 많이 권해지며, 광범위하게 활용되고 있습니다.

3. '회피 요법'입니다. 가장 효과가 좋은 알레르기 비염의 치료법이자 예방법으로 알레르기 반응을 일으키는 원인 물질을 찾아 피하는 정말 근본적인 방법이며 '환경요법'이라고도 합니다.

다른 치료법들을 사용해도 환경 관리를 병행하는 것은 기본이고 또 중요하므로 회피요법은 꼭 함께 진행하셔서 더 좋은 효과 보시길 바랍니다.

알레르기 항원 원인 검사 병원

▶병원 :
알레르기 항원 원인 검사는 주로 이비인후과, 피부과 등에서 시행합니다. 하지만 그 외의 가정의학과 등에서도 시행하는 곳이 있으니 병원 방문 전에 미리 연락하여 알레르기 검사의 진행 여부를 미리 파악하시고 방문하시기를 권합니다.

▶알레르기 항원 원인 검사 :
평생 관리해야 할 완치 없는 병이라던 알레르기 비염의 완치 가능성을 열어준 면역요법과 예방 및 치료에 탁월한 회피요법을 시작하기 위해 치료 이전에 우선으로 해야 하는 원인 파악을 위한 알레르기 항원 검사입니다.

진단을 위한 검사는 여러 가지가 있으며 환자나 진료 환경에 따라 진행되는 특성상 항상 모든 검사가 시행되는 것은 아닙니다.

원인 검사로 증상을 일으키는 정확한 알레르겐이 파악되면 미리 약 복용을 하거나 환경을 개선하여 효과적인 대처와 예방을 할 수 있습니다.

알레르기 검사에는 크게 세 가지가 있습니다.

1. 기본은 문진입니다. 환자에게 증상, 가족력, 과거에 알레르기로 치료를 받은 경험, 그리고 예로 아토피 환자가 왔다면 아토피 외에 알레르기 질환으로 들어가는 알레르기 비염이나 알레르기 결막염 등 다른 알레르기 질환은 없는지 확인합니다.

2. 피부 반응 검사입니다. 피부에 바늘 등의 도구로 조그맣게 구멍을 내고, 거기에 알레르기를 유발하는 항원 물질을 떨어뜨리는 겁니다. 그렇게 했을 때 피부의 붓기 높이나 사이즈를 가지고 알레르기 반응의 여부와 정도를 판단하는 방법입니다.

3. 혈액을 통해 알레르기 항원을 확인하는 검사입니다. 최근 가장 흔하게 사용되고 있는 정량적인 방법입니다. 우리의 혈액을 알레르기 항원에 떨어뜨렸을 때 항원항체 반응이 나타나는지 확인하는 검사로 여러 항원에 대해 동시 확인이 가능합니다. 이후 음식이나 어떤 외부 물 질 등에 대해 좀 더 정확하게 반응을 볼 수 있습니다.

반응의 단계도 0단계부터 6단계 등 이렇게 확인을 할 수 있는 방법도 있습니다. 높은 숫자일수록 증상이 심함을 나타냅니다.

1) IgE 검사입니다. IgE는 우리의 몸 안에 있는 면역 항체의 한 종류입니다. IgE 면역글로블린E라고 얘기하는 IgE는 우리 몸에 해당 항원이 들어왔을 때 그 항원과 결합을 해서 항원항체 반응을 일으켜 우리 몸에 염증을 유발합니다. 이 염증은 피부 쪽에서 아토피 피부염, 두드러기 등이 되고, 코의 점막 쪽에서 반응이 일어나면 알레르기 비염이 됩니다.

IgE 검사법이라는 것은 우리 몸 안 혈액(혈청) 내에 있는 면역글로블린E라고 말하는 이 IgE의 수치를 확인하는 검사입니다. 수치가 정상적 범위보다 많아지면 '우리 몸 안에서 비정상적인 면역반응 즉, 알레르기 반응이 일어난다'라고 판단할 수 있습니다.

IgE 검사법에는 대표적으로 2가지가 있습니다.
하나는 여러 가지 항체를 한 번에 검사할 수 있는 Multiple Allergen Simultaneous Test, 즉 마스트(MAST) 검사입니다.
또 하나는 어떤 특정 항원에 대해 보고 싶을 때 그것을 좀 더 정확하게 확인하기 위해 하는 Immuno CAP, 즉 CAP 검사입니다.

2) IgG 검사입니다. IgG는 우리 몸 안에 있는 면역글로블린 중 하나의 형태로 이것도 우리 몸 안에 있을 때 어떤 특정 음식이 들어오면 항원항체 반응을 통해 우리가 알레르기나 어떤 염증 반응의 유무를 확인할 수 있는 물질입니다.

우리가 혈액 내 IgG 검사법을 통해 이 IgG라고 말하는 면역글로블린G라는 성분의 농도, 즉 이 항체가 어느 정도 있느냐에 따라 어떤 특정 음식이 우리 몸에서 염증반응 또는 면역반응을 일으키는지의 여부를 판단할 수 있습니다.

IgE는 즉시성 반응입니다. 다시 말하면 어떤 음식을 먹거나 어떤 환경에 접했을 때 최소 2시간 이내에 가렵거나 두드러기가 올라오는 등의 반응이며 일반적으로 많은 반응입니다.

IgG는 지연성 반응입니다. IgE와는 달리 예를 들면 어떤 음식을 섭취한 후 2시간~72시간 이내에 증상이 나타납니다. 즉시성 반응과는 다르게 음식을 먹는 중간에 증상이 나타나지는 않습니다.

IgE 같은 경우에는 환자들이 대부분 경험적으로 압니다. 왜냐하면 어떤 음식을 먹거나 달라진 환경에서 바로 증상이 나타나기 때문입니다.

반면 IgG 같은 경우에는 지연성 반응이기 때문에 극단적으로 예를 들자면 3일 전에 먹은 음식 때문에 오늘 반응이 나타날 수도 있습니다. 경험적으로 알기 힘든 단점이 있으므로 우리가 검사를 통해 원인을 찾아내는 것은 예방 차원에서 대단한 의미가 있습니다.

알레르기로 의심되는 증상들이 참 다양하게 있는데 그런 증상들이 계속 반복되면 원인을 알기 위해 검사를 하는 게 좋습니다.

또한 알레르기 증상이 예전에는 일 년 동안 1~2회 정도였는데 점차 빈도수가 많아져 한 달에 1~2회, 일주일에 1~2회 심지어는 매일 나타난다면 알레르기가 계속 진행하고 있다는 것이므로 이러한 경우에도 반드시 검사를 통해 원인을 찾아보는 것이 중요합니다.

사실 검사를 하는 항목들은 90~250여 가지인데 알레르기를 일으킬 수 있는 항원은 지구상의 모든 물질이 될 수 있으므로 정말 극히 일부를 검사한 것으로 항원을 다 찾아냈다고 보기는 어렵습니다. 그리고 항원을 찾아냈다 하더라도 우리가 일상생활 중 피하기 어려운 것들도 있어 어떤 사람들은 알레르기 검사가 의미가 없다고 말을 하기도 합니다.

알레르기 검사의 의의는 일상생활 중에서 우리의 알레르기를 악화시키는 원인이 있다면 그것을 찾아내서 피한다는 전제하에 치료가 들어가게 되면 치료의 효과 및 결과가 기대 이상으로 훨씬 더 좋다는 것입니다.

그래서 외부의 어떤 물질이 들어오는 것을 차단하는 것도 중요하지만 우리 몸 자체가 알레르기를 유발하는 항원 물질에 접했을 때 민감하게 반응하지 않도록 만들어 주는 것이 알레르기 질환들의 치료에 있어서 굉장히 중요한 핵심입니다.

예방 방법 생활 가이드

알레르기 비염으로 의료기관에서 진료를 받는 환자의 수가 나날이 크게 증가하고 있습니다. 원인 물질은 다양하게 많고, 증상은 삶의 질을 매우 떨어뜨리므로 철저히 예방하는 습관을 꼭 갖도록 합니다.

1. 알레르기 비염의 원인 물질인 항원을 파악하여 노출을 최소화합니다.
2. 코가 편한 환경을 만들어야 하므로 실내를 항상 청결하게 유지합니다.
3. 약 50%의 실내 습도와 약 20도의 온도를 유지해 실내 공기가 건조하지 않게 관리합니다.
4. 평소 충분한 수분 섭취를 합니다.
5. 꽃가루나 미세먼지가 심한 날은 외출을 피합니다.
6. 외출 시 마스크를 하고, 목도리나 스카프로 목의 건강을 지킵니다.
7. 개인위생 관리를 철저히 합니다.
8. 적당한 운동과 충분한 수면, 규칙적인 양질의 식사를 합니다.
9. 스트레스와 과로를 피합니다.
10. 체온이 식으면 증세가 악화되므로 목욕이나 샤워 후에는 남은 물기를 바로 제거합니다.
11. 감기에 걸리지 않도록 몸을 따뜻하게 해 줍니다.
12. 어릴 때부터 다양한 환경에 노출되어 면역력을 기릅니다. 성인이 되었을 때 알레르기 비염의 빈도가 낮아질 수도 있습니다.

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일광 화상, 햇빛 알레르기

햇볕에 탄 피부 빨갛게 익었을 때 화상 연고

일광(햇볕) 화상은 피부가 과도한 자외선에 노출되어 피부 세포의 DNA가 손상될 때 발생합니다. 신체는 감염된 부위로의 혈류를 증가시켜 반응하여 염증과 특징적인 발적을 유발합니다. 이 반응은 치유를 촉진하고 손상된 DNA를 복구하는 것을 목표로 하는 방어 작용입니다. 그러나 이 염증으로 인해 피부는 타고, 붉어져서 뜨겁고 만지면 고통스럽습니다.

▶화상의 정도, 증상, 회복 기간 :
일광 화상은 1도 또는 2도 화상입니다.

1도 화상은 모세 혈관이 확장되어 통증과 함께 피부가 빨갛게 되는 현상(발적)으로 피부의 바깥층(표피)에만 영향을 미칩니다. 야외에서 강한 햇볕에 노출되거나 가벼운 화상으로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 일주일 이내에 흉터 없이 회복됩니다.

2도 화상은 피부의 바깥층(표피)과 피부 아래층(진피)에 모두 영향을 미칩니다. 심한 일광 화상이나 뜨거운 액체, 뜨거운 표면과의 접촉으로 발생할 수 있습니다. 물집(수포), 심한 통증, 발적, 부종 등이 나타나며 회복하는 데 몇 주가 걸릴 수도 있고, 일부 흉터가 발생할 수도 있습니다.

2도 화상부터는 신속하게 병원에 방문해 의사의 진료를 받습니다.

약국에서 구입 가능한 일반의약품으로 가정에서 치료가 가능한 화상은 1도나 경증의 2도 화상까지입니다.

▶화상 연고 :
화상 연고는 일광 화상으로 인한 불편함을 완화하는 데 중추적인 역할을 합니다. 다양한 화상 연고가 있지만 진정 효과를 제공하고 발적을 줄이는 것으로 알려진 알로에 베라, 하이드로코르티손 또는 리도카인과 같은 성분이 함유된 제품을 사용합니다.

화상 연고들의 더 자세한 효능, 효과 그리고 용법, 용량과 사용상 주의사항은 아래의 약학정보원에서 확인해 보시기 바랍니다.

아즈렌S크림과 아즈렌S연고 ｜ 출처 : 약학정보원

# 1도 화상 연고 : 아즈렌S크림, 아즈렌S연고
아즈렌S크림과 연고는 가벼운 화상이나 일광 화상의 치료에 사용되는 연한 반투명의 파란색의 일반의약품 크림제와 연고제입니다.

크림제에는 앞서 말한 화상에 좋은 알로에 베라에 바셀린 성분 등이 함유되어 있어 발림도 부드럽고, 피부에 흡수 또한 잘 되므로 광범위한 부위에 편하게 바르기 좋습니다.

연고제는 소염, 진정 작용, 조직의 재생 작용과 항염증 효과가 있고, 크림제와는 달리 알로에 베라 성분은 없고, 바셀린 성분 등은 함유되어 있습니다. 크림제와 마찬가지로 부드럽게 발리기는 하나 연고제는 끈적임이 있어 국소 부위에 사용하는 것이 더 좋습니다.

아즈렌S크림과 아즈렌S연고의 차이는 제형이므로 참고하여 선택 후 1일 수회 환부에 도포하면 됩니다.

미보 연고 ｜ 출처 : 약학정보원

# 2도 화상 연고 : 미보 연고
가벼운 화상 또는 상처로 인한 피부의 세균감염 예방과 흉터 최소화를 위해 사용하는 일반의약품 연고제입니다. 담황색의 참기름 향이 있습니다.

1일 2~3회 상처 부위에 얇게 펴서 발라주면 됩니다.

# 기타 화상 연고 : 하이드로코르티손 연고, 리도카인 연고
하이드로코르티손 연고는 1등급으로 순한 스테로이드 일반의약품 화상 연고입니다. 일광 화상에 대한 신체의 면역반응을 억제하여 염증, 가려움증 및 발적을 완화하는 데 도움이 됩니다.

리도카인 연고는 환부를 마비시켜 일시적 통증 완화를 해 주는 국소 마취제입니다. 발적을 직접적으로 해결하지는 못하지만 피부가 치유되면서 불편함을 크게 줄이고 편안함을 증진할 수 있습니다.

▶주의 사항 :
햇볕에 그을린 피부에 화상 연고를 바르는 경우 제품의 유의사항을 주의 깊게 따르는 것이 중요합니다. 감염을 방지하기 위해 연고를 바르기 전 해당 부위를 생리식염수로 부드럽게 소독부터 합니다.

햇볕에 탄 피부는 극도로 민감할 수 있으므로 과도한 압력을 가하거나 문지르지 않습니다. 또한 일광 화상이 심하거나 물집이 생기거나 넓은 부위를 덮는 경우에는 연고를 사용하기 전에 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

햇빛 알레르기 약, 치료

광피부염 또는 광과민성이라고도 하는 햇빛 알레르기는 피부가 햇빛에 비정상적으로 반응할 때 발생합니다. 이 반응은 자외선과 가시광선 모두에 의해 유발될 수 있습니다.

증상은 경미한 발적과 가려움증에서 더 심한 발진과 두드러기에 이르기까지 다양합니다. 가장 흔한 유형은 다형성 광 발진(PMLE)과 햇빛 두드러기입니다.

햇빛 알레르기의 정확한 작용 원리는 복잡하며 사람마다 다를 수 있습니다. PMLE에서 UV 방사선에 노출되면 면역 체계가 비정상적으로 반응하여 염증 반응과 특징적인 발진이 발생할 수 있습니다.

일광 두드러기는 햇빛에 의해 유발되는 즉각적인 면역반응을 수반하여 두드러기와 가려움증을 유발하는 히스타민의 방출을 유발합니다.

▶햇빛 알레르기 약, 치료 :
햇빛 알레르기 증상을 관리하는 데 중요한 역할을 하는 약물은 면역반응을 억제하고 불편함을 완화해 줍니다. 사용되는 일반적인 유형의 약물은 다음과 같습니다.

1. 항히스타민제입니다. 처방전 없이 구입을 할 수 있는 항히스타민제는 햇빛 알레르기로 인한 가려움증, 발적 및 두드러기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 약물은 알레르기 반응 중에 방출되는 히스타민의 효과를 차단합니다.

2. 국소 스테로이드입니다. 약한 코르티코스테로이드 크림 또는 연고는 염증을 줄이고 가려움증을 완화하기 위해 의료 전문가가 처방할 수 있습니다.

3. 면역억제제입니다. 더 심한 경우 의사는 면역반응을 조절하고 태양 유도 반응을 방지하기 위해 면역억제제를 처방할 수 있습니다.

4. 광선 요법입니다. 의료 환경에서 특정 파장의 빛에 대한 제어된 노출은 시간이 지남에 따라 피부가 햇빛에 둔감해져서 태양 알레르기 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

열사병 예방 3대 기본 수칙 자료를 첨부합니다. 고용노동부와 안전보건공단에서의 지침입니다. 한여름 뜨거운 햇볕 아래에서의 야외 작업으로 일광 화상을 입고 고생하시는 분들에게 도움이 되길 바랍니다. 작업이 아닌 야외 활동을 하는 분들에게도 많은 도움이 될 것입니다.

폭염에 의한 열사병 예방 3대 기본수칙 이행가이드.pdf

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일광 화상 예방 방법

일광 화상 및 햇빛 알레르기 연고 등의 약물이 증상을 완화해 줄 수는 있지만, 피부 건강이 가장 중요하므로 야외 활동을 안전하게 즐기기 위해 적절히 자외선 차단을 하며 예방하는 습관을 갖도록 합시다.

무더위 속 햇빛으로부터 피부를 건강하게 유지하는 가장 좋은 방법입니다.

1. 자외선 차단제를 올바르게 사용합니다. 밖으로 나가기 전에 최소 SPF 30의 광범위한 자외선 차단제를 바릅니다. 땀을 흘리거나 수영을 하는 경우 2시간마다 또는 더 자주 다시 바릅니다. 귀, 입술, 목 뒤와 같이 자주 간과되는 부위도 절대 잊지 않습니다.

2. 그늘을 찾습니다. 가능하면 항상 그늘에 머무릅니다. 특히 오전 10시에서 오후 4시 사이에 태양이 최고조에 달할 때는 더욱 그렇습니다. 이렇게 하면 유해한 자외선에 대한 노출을 크게 줄일 수 있습니다.

3. 가벼운 긴소매의 옷과 챙이 넓은 모자, 밝은 계열의 옷을 착용하여 직사광선으로부터 피부를 보호합니다.

4. UVA와 UVB 광선을 100% 차단하는 선글라스를 착용하여 자외선으로부터 눈을 보호합니다. 이것은 눈의 불편함과 잠재적인 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

5. 수분 유지를 합니다. 적절한 수분 공급은 피부 건강을 지원하고 태양에 노출되는 동안 과열을 방지하는 데 도움이 됩니다. 목이 마르지 않아도 물을 규칙적으로 마십니다.

6. 햇빛 알레르기에 걸리기 쉬운 경우 점진적으로 피부를 햇빛에 노출을 시켜 내성을 키웁니다. 짧은 기간부터 시작하여 야외에서 보내는 시간을 점차 늘립니다.

7. 특정 항생제 및 항우울제와 같은 일부 약물은 햇빛에 대한 민감성을 증가시킵니다. 잠재적인 상호 작용이 우려되는 경우 병원에서 의료진과 상담 및 진료를 봅니다.

8. 보습제, 립밤, SPF 함유 메이크업 등 자외선 차단 기능이 추가된 스킨케어 제품을 선택하여 사용합니다.

9. 해당 지역의 UV 지수 예보에 대한 업데이트 정보를 꾸준히 유지합니다. UV 지수가 높을수록 일광 화상 및 피부 손상 위험이 커지기 때문입니다.

10. 피부의 변화, 새로운 두드러기 등이 생긴 건 아닌지 피부를 모니터링하며 잘 살펴봅니다. 피부 문제를 조기에 발견하면 신속한 치료와 예방이 가능하기 때문입니다. 선제적 조치, 사려 깊은 계획, 일관된 일광 안전 실천이 필요합니다.

위의 방법으로 예방하면 피부 손상의 위험을 줄이고, 안전하게 피부 건강을 지키며 야외 활동을 즐길 수 있을 것입니다.

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<모기 알레르기> 스키터 증후군 알러지 증상 치료 약 연고 예방

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<모기 알레르기> 스키터 증후군 알러지 증상 치료 약 연고 예방

ECO 그로우앨리스 — Tue, 15 Aug 2023 23:42:54 +0900

시끄럽고 성가신 모기가 한창인 여름입니다. 대부분의 사람들은 모기 물림으로 인한 가벼운 피부 자극을 경험하지만, 일부는 스키터 증후군이라고 불리는 모기 알러지로 인해 물린 자리가 심하게 몇 배로 부풀어 올라 가려움은 물론이고 물집에 발열 증상까지 나타나기도 합니다. 이러한 알레르기 증상, 치료, 연고 등의 약, 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

모기 알레르기(스키터 증후군)

<모기 알레르기> 스키터 증후군 알러지 증상

외국의 연구에 따르면 1969년 일본에서 처음 확인된 모기 알레르기(스키터 증후군)는 특히 6세에서 14세 사이의 어린이 중 면역력이 약해지거나 천식, 아토피, 비염과 같은 기존 알레르기 질환을 가진 사람들의 5%가 경험하는 질환입니다.

따라서 모기 알레르기와 관련된 유병률, 위험요인, 면역반응, 취약한 연령대에서의 이에 대한 이해는 효과적인 관리와 예방을 위해 중요합니다.

모기 물린 자국은 대부분 가려운 발진으로 나타나며 2~3일 안에 개선됩니다. 그러나 모기에 알레르기가 있는 경우에는 모기 침샘의 단백질에 알레르기 반응이 일어나 부어오름이 일반적인 것보다 더 심하며 발열이 동반되거나, 화상과 같은 물집이 발생하기도 합니다.

예로 처음에는 모기에 물린 피부 부위를 중심으로 붉어지거나 부종이 있는 것처럼 붓고, 더 심하면 이를 넘어서 전체 몸에 영향을 미칠 수도 있습니다. 증상은 2일 이상 지속되며, 치료를 하지 않는다면 10일 이상 증상이 더 유지될 수도 있습니다.

비교적 드물지만 호흡 곤란, 어지러움, 맥박의 증가와 같은 전신의 반응이 나타나는 경우는 즉시 의료기관에서의 치료를 받아 적절하게 관리해야 합니다.

스키터 증후군은 유전적인 요소와 면역 시스템 사이에 강한 연관성이 있는 것으로 알려져 있습니다. 일반적으로 면역력과 관련이 있으므로 면역 시스템이 성숙하지 않은 초등학교 이하의 어린이들에게 특히 자주 발생합니다.

하지만 성인 중 체력이 약하고 스트레스가 많은 사람에게도 발생할 수 있습니다. 따라서 성인들이 갑자기 이러한 증상을 겪는다면 면역력을 점검하는 것이 중요합니다.

치료 및 약 연고 사용 방법과 순서

▶치료 :

모기 물림은 보통 극도로 가렵습니다. 어린아이들의 경우 자면서 많이 긁기도 하고, 경우에 따라 모기 물린 자리에 침을 바르거나 다양한 민간요법을 하는 경우도 많습니다.

모기 물린 자리를 긁으면 모기가 옮긴 독소가 주변의 다른 조직으로 퍼질 수도 있고, 긁는 손톱에 있는 세균이 상처 부위에 들어가 전염성이 있는 농가진으로 상태가 악화될 수도 수도 있습니다.

모기 물린 자리에 침을 바른다면 이미 모기에 물려 부풀어 오른 피부 표면에 생긴 다양한 크기의 상처들로 외부에 있는 피부 유해균이 침투하기 쉬운 상태이므로 침 속의 연쇄상구균이나 포도상구균과 같은 세균들이 피부의 내부로 유입되어 피부와 지방층을 감염시키는 세균성 피부염인 봉와직염이 발생할 수 있습니다.

일반적인 피부 염증과는 다른 질병인 봉와직염은 단기부터 중기까지 항생제 투여와 같은 치료가 필요하며, 심각한 경우에는 입원이 필요할 수 있습니다. 시간에 맞춰 치료하지 않으면 치명적인 합병증이 동반될 수 있으므로 적절한 진단과 치료가 필수입니다.

반응이 더 심할수록 물집이 생길 가능성이 커지는데, 물집을 계속 방치하거나 민간요법을 사용하면 피부 표면에 흉터가 생길 수도 있고, 2차 감염의 위험도 증가하므로 민간요법 사용에는 주의가 필요합니다.

스키터 증후군을 겪는 사람들은 가려움과 불편을 줄이기 위해 적절한 치료법을 찾는 것이 중요합니다.

모기 물림 직후에는 온찜질이나 냉찜질로 가려움을 일시적으로 덜어 완화할 수 있습니다. 그러나 지나치게 찜질을 하는 경우 화상이나 동상이 유발될 수도 있고, 2차 감염이 발생할 수도 있으므로 주의해야 합니다.

증상이 심하면 병원을 방문하여 항생제 연고 또는 스테로이드 연고를 처방받아서 사용해야 합니다. 또한 2차 감염이 의심된다면 반드시 의료기관 내원으로 진료를 받고 소염제와 항생제를 처방받아 사용해야 합니다.

▶약 연고 사용 방법과 순서 :

모기에 물린 이후 좋은 약은 각자의 증상에 맞게 적절히 사용된 약입니다.

증상에 따라 의사의 진료 후 외용약뿐만 아니라 심한 경우 먹는 알레르기 약 등을 함께 처방받아 사용해야 하는 경우도 있습니다.

모기 물림에 사용하는 외용약은 매우 다양하고 성분에 따라 효과와 효능 또한 다릅니다. 따라서 모기 알레르기(스키터 증후군)가 의심된다면 일단 병원 진료를 받는 것을 추천합니다.

다음은 모기 물림, 모기 알레르기(스키터 증후군) 연고 사용 방법과 순서입니다.

버물리겔과 버물리키드크림

1. 항히스타민 연고(버물리 겔, 버물리 키드 크림 등) :
항히스타민 연고를 바르면 가려움증을 유발하는 히스타민이 제거되어 가려운 증상이 완화될 수 있습니다.

리도멕스 0.15% 크림과 리도멕스 0.3% 크림

2. 스테로이드 연고(리도멕스 등) :
스테로이드 연고는 소염제로 염증을 완화해 주며, 가려움증이 심할 때 단기간 사용으로 도움을 받을 수 있습니다. 다양한 피부질환에 효과가 있어 많이 사용하는 리도멕스의 경우 파란색 0.15%는 약국에서 구입이 가능하며, 주황색 0.3%는 병원 처방전이 있어야 구입이 가능합니다. 효과는 주황색이 더 좋은 편입니다.

에스로반 연고

3. 항생제 연고(에스로반, 베아로반, 후시딘, 마데카솔 등) :
모기 물린 곳에 이미 상처가 났다면 감염의 우려가 있으므로 항생제 연고를 바름으로써 세균의 감염을 막고 예방도 할 수 있습니다.

위와 같이 모기 물림의 연고는 항히스타민 연고, 스테로이드 연고, 항생제 연고의 순서로 증상에 따라 사용해 주시면 됩니다.

포비돈

모기 물린 곳에 난 상처로 항생제 연고를 발라야 하는 경우는 먼저 상처 부위를 포비돈 등의 소독약으로 한번 소독 후 항생제 연고를 바릅니다.

상처로 바르는 항생제 연고는 가려움에는 효과가 없으므로 상처 난 곳에만 바르고 그 외 주변의 부어오른 부분에는 스테로이드 연고를 펴 발라 함께 사용해 주면 됩니다.

연고 약들의 더 자세한 효능 및 효과, 용법과 용량, 사용상의 주의사항이 궁금하다면 아래의 약학정보원에서 확인해 보시기 바랍니다.

예방 방법

모기 알레르기(스키터 증후군)는 모기에 물려 증상이 나타나야만 진단할 수 있습니다. 따라서 모기 물림을 미리 예방하는 것이 최선입니다.

다음은 모기에 물리지 않는 예방 방법입니다.

1. 야외에서 활동 시 긴소매의 옷을 입고 양말을 신습니다.

2. 모기는 높은 열에 이끌려 무는 활동을 하므로 체온이 높아지지 않도록 합니다. 태양열의 흡수를 줄이기 위해 밝은 색의 옷을 입고, 과도한 운동은 하지 않습니다. 체온이 높은 아이들의 경우 유모차나 모기장을 활용합니다.

3. 모기 퇴치제나 용품을 사용합니다. 화학 성분의 안전성이 걱정된다면 레몬 유칼립투스 오일 등의 친환경 제품을 사용합니다. 어린이에게 사용한다면 사용 전 주의사항을 확인하고, 손이나 눈과 코, 입, 상처에는 사용을 자제하여 사용합니다.

4. 모기가 많은 지역을 피합니다. 숲 등 고인 물이 있는 습한 환경을 피하고, 생활하는 곳의 주변에 고인 물이 있다면 제거합니다. 그리고 모기장을 사용하고, 방충망을 설치하도록 합니다.

5. 모기가 가장 활동적인 시간(새벽과 저녁)에는 야외 활동을 피합니다.

6. 가정에서의 실내 환기는 모기들의 활동이 적은 시간대에 합니다.

7. 부엌이나 화장실의 하수구를 통해 모기가 집안에 들어오는 것에 대비하여 하수구에 망을 설치합니다.

8. 전자 모기향을 사용합니다. 2시간 이상은 틀지 않는 것이 좋고, 2시간 동안 틀어 놓으면 모든 약의 성분이 발향되므로 취침 시간 이전에 모기향을 사용한 후 환기를 마치고 취침을 합니다.

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여름 무더위 속에서 더위를 먹었을 때 목숨을 앗아갈 수도 있어 각별한 주의가 필요한 온열질환의 종류 중 하나 열사병입니다. 열실신, 열경련, 열탈진, 열사병의 증상과 대처법, 일사병과의 차이점, 치료 및 예방법, 예방 3대 수칙을 익혀 폭염 경보 속에서도 건강하고 즐거운 여름 보내시길 바랍니다.

열사병

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열사병은 신체가 지나치게 높은 온도에 노출되거나 더운 환경에서 운동이나 작업 활동을 함으로써 효과적인 열의 발산을 하지 못해 체온이 상승하는 심각한 신체의 이상입니다.

고전적인 정의는 40°C 이상의 심부 체온, 중추 신경계 기능 장애, 땀이 나지 않는 무한증을 모두 포함해야 하지만 무한증의 경우 항상 존재하는 것은 아닙니다.

고열과 중추 신경계 기능 이상이 감지되면 여러 장기에 손상을 줄 수 있고, 신속히 치료하지 않으면 사망률이 매우 높아 열사병을 의심하는 것이 중요합니다.

▶더위 먹었을 때 온열질환 종류, 증상과 대처법 :
인체가 더위로 열을 감지하면 뇌의 시상 하부가 체온을 조절하기 위해 신체의 온도 조절 시스템을 활성화합니다. 이 반응은 혈류의 양을 증가시키고 땀 배출을 시작하여 열 발산으로 체온을 낮추는 것입니다. 그러나 혈액을 피부 방향으로 보내는 이 과정에서 심박수가 증가하고, 호흡이 빨라져 결과적으로 다른 중요한 장기 및 조직에 혈액이 충분히 공급되지 않습니다.

신체의 다른 부분으로의 혈액 공급 감소는 다양한 부정적인 영향을 초래할 수 있습니다. 식욕 감퇴, 소화 기능 약화, 소변량 감소, 대사 과정 저하, 인지 기능 둔화, 운동 능력 감소 등이 그 예입니다. 이러한 생리적 변화는 부상의 위험을 증가시킬 수 있으며 이로 인해 열사병이나 열사병과 같은 열 관련 질병에 더 취약해질 수 있습니다.

첫째, 열실신(Heat Syncope)입니다.
무더위로 뇌 혈류 감소가 이어져 일시적인 현기증과 어지러움이 유발되는 질환입니다. 열실신의 증상이 나타나면 고열로 인한 체액량, 혈관의 긴장도, 뇌 혈류가 모두 감소하고, 이는 실신으로 이어지게 됩니다. 즉시 시원하게 열을 내릴 수 있는 환경으로 이동하고, 수분을 보충하면서 다른 심각한 잠재적 질환들이 있는 것은 아닌지 잘 살펴봅니다.

둘째, 열경련(Heat Cramp)입니다.
적절한 염분 보충을 하지 않은 채 심각하게 더운 환경에서 격렬한 운동이나 작업을 장시간 할 때 발생하는 열 관련 상태입니다. 이것은 정상적인 체온에도 불구하고 일반적으로 종아리, 허벅지 또는 어깨 근육에 영향을 미치는 고통스러운 근육 수축으로 이어집니다. 과도한 땀 배출은 열경련의 특징적인 증상입니다. 열경련의 1차 치료는 휴식과 수분 섭취를 통해 전해질 균형을 회복하는 것입니다.

셋째, 열탈진(Heat exhaustion)입니다.
'일사병'이라고도 하는 열탈진은 가장 널리 퍼진 열 관련 질병입니다. 이 상태는 탈수로 인해 발생하며 체액 부족으로 인해 쇠약, 현기증 및 메스꺼움과 같은 증상이 나타납니다. 이때 일반적으로 체온은 섭씨 38~40도가 보통이며, 신경학적 검사로 의식의 상태는 정상입니다. 치료는 신체에 수액을 공급하고, 증상 완화와 회복을 돕는 보존적 조치를 시행합니다.

넷째, 열사병(heat stroke)입니다.
열사병은 종종 ‘열에 의한 뇌졸중’이라고 불리는 치명적이고 생명을 위협하는 열 관련 질환입니다. 과도한 열에 노출되어 뇌에 심각한 손상을 주는 가장 위험한 온열질환입니다. 열사병 중에는 신체의 체온 조절 기능이 중단되어 피부를 통한 열 발산이 중단됩니다. 놀랍게도 사례의 약 80%가 경고 전조증상 없이 갑자기 발생합니다. 따라서 즉각적이고 효과적인 개입으로 열사병을 관리하는 것이 중요합니다.

열사병은 섭씨 40도를 넘는 고열, 체내 발한 기능의 파괴로 인한 땀 분비 감소, 중추 신경계 이상으로 인한 경련, 의식 장애, 신경이나 뇌의 장애로 운동을 하고 싶어도 하지 못하는 운동 실조, 한쪽 편만 마비되는 편마비 등 여러 가지 심각한 증상으로 나타납니다. 불행히도 열사병에 대한 예후는 뇌 기능의 전반적인 손실로 인해 심각하므로 고열에 대한 즉각적이고 적극적인 초기의 대응이 무엇보다 중요합니다. 열사병을 앓고 있는 것으로 의심되는 사람이 있다면 신속하게 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다.

즉시 응급 서비스에 전화를 걸고, 환자를 그늘지고 서늘한 곳으로 옮겨 차갑고 축축한 천을 피부에 대어 체온을 낮춥니다. 30분 안에 40도 이하로 내려가는 것을 목표로 분당 약 0.1~0.3도씩 체온을 낮추는 긴급 조치가 필수적입니다. 권장 조치로는 탈의, 미지근한 물 뿌리기, 선풍기 사용 등이 있습니다. 특히 냉찜질과 얼음찜질은 피해야 합니다. 아스피린은 금기이며 타이레놀의 반복 투여도 피해야 합니다.

▶일사병(열탈진)과 열사병의 차이점 :
열사병은 즉각적인 조치가 필요한 생명을 위협하는 상태이므로 일사병과의 구별이 매우 중요합니다. 일사병이나 열경련을 치료하지 않고 방치하면 열사병으로 진행될 가능성이 크게 높아지기 때문입니다.

열사병의 초기 징후는 심하게 많이 나는 땀, 쇠약, 두통 및 현기증을 포함하여 일사병(열탈진)의 징후와 유사할 수 있습니다.

그러나 열사병은 진행됨에 따라 몸에서 심하게 많이 나던 땀, 즉 발한 증상이 중단되어 피부가 붉고 뜨겁게 건조해질 수 있습니다. 또한 혼란, 방향 감각 상실을 경험할 수 있으며, 심지어 의식을 잃을 수도 있습니다.

주의해야 할 다른 증상은 빠르고 강한 맥박, 얕은 호흡 및 발작이 있습니다. 특히 초기 증상들을 꼭 인지하여 만약의 위험에 대비하시기 바랍니다.

치료 및 예방법

▶열사병 치료 :
즉각적인 냉각이라는 중요한 원칙을 중심으로 이루어집니다. 환자의 체온을 신속하게 낮추면 질병의 진행을 멈추고 전반적인 예후를 개선할 수 있습니다.

초기 단계에는 환자의 옷을 제거하고, 직사광선이나 열원에서 멀리 떨어진 곳에 신속하게 환자를 이동시킵니다. 젖은 수건이나 시트로 환자를 감싸고 찬물을 적셔주면 냉각에 도움이 될 수 있습니다.

의료 환경에서는 환자를 얼음물에 담그거나 냉각 팬과 담요를 사용하는 등의 냉각 방법이 활용됩니다. 그리고 심부 체온을 낮추기 위해 냉수를 사용한 위 세척, 방광 세척 또는 직장 세척과 같은 기술을 사용할 수도 있습니다.

냉각 조치와 함께 열사병과 함께 발생할 수 있는 상태를 해결하기 위해 동시 증상 치료가 시행됩니다. 여기에는 저혈압, 부정맥, 혈액 응고 장애, 신부전 및 간부전 관리가 포함됩니다.

▶열사병 예방법 :
특히 더운 날씨나 고온 환경에서 신체 활동을 할 때 열사병 예방은 필수적입니다. 다음은 안전을 유지하고 열사병을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 효과적인 예방법입니다.

1. 수분 유지를 합니다. 목이 마르지 않더라도 종일 수분을 충분히 섭취합니다. 여기서 말하는 수분은 주로 물입니다. 탈수는 열 관련 질병의 위험을 증가시킬 수 있으므로 충분한 수분을 유지하도록 합니다.

2. 극심한 더위를 피합니다. 일반적으로 오전 10시에서 오후 4시 사이의 가장 더운 시간 동안 야외 활동을 최소화합니다. 외부에 있어야 하는 경우 그늘진 곳이나 서늘한 곳에서 정기적으로 휴식을 취합니다.

3. 적절하게 옷을 입습니다. 헐렁하고, 가볍고, 밝은 색상의 옷을 입습니다. 이렇게 하면 몸이 숨을 쉴 수 있고 열 발산에 도움이 됩니다.

4. 자외선 차단제를 사용합니다. SPF가 높은 자외선 차단제를 바르면 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하고 몸의 열을 식힐 수 있어 일광 화상의 위험을 줄일 수 있습니다.

5. 시원하게 샤워를 합니다. 시원한 샤워나 목욕은 특히 신체 활동이나 열에 노출된 후에 체온을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 더위에 적응합니다. 더운 날씨에 익숙하지 않다면 서서히 더위에 대한 노출과 신체 활동을 늘려 몸이 적응할 수 있도록 합니다.

7. 그늘을 찾습니다. 야외에서는 직사광선을 피할 수 있는 나무 밑이나 우산 등 그늘진 곳을 찾습니다.

8. 선풍기와 에어컨을 사용합니다. 극심한 더위에는 통풍이 잘되고 냉방 시설이 갖춰진 곳에 머물면서 신체 온도 조절을 돕습니다.

9. 알코올과 카페인을 제한합니다. 알코올과 카페인은 모두 탈수에 영향을 줄 수 있으므로 더운 날씨에는 적당히 섭취합니다.

10. 고위험군 모니터링을 합니다. 고령자, 어린이, 만성 질환자는 열 관련 질병에 더 취약하므로 면밀하게 주시합니다.

11. 열과 뜨거운 자동차를 피합니다. 짧은 시간이라도 어린이나 애완동물을 주차된 차 안에 두지 않습니다. 차량 내부 온도는 몇 분 안에 위험할 정도로 뜨거워질 수 있기 때문입니다.

이러한 예방 조치를 따르면 열사병의 위험을 크게 줄일 수 있으므로 더운 날씨 속에서 자신과 다른 사람을 돌보는 데 보다 능동적으로 대처하시기 바랍니다.

예방 3대 기본수칙

열사병-예방-3대-기본수칙

첫째, 물입니다. 시원하고 깨끗한 물로 규칙적인 수분 공급을 합니다. 탈수는 체온을 조절하는 신체의 능력을 손상하고, 열 관련 질병에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 적절한 수분 공급은 신체 기능을 유지하는 데 도움이 되며 더운 날씨에 몸을 식히는 데 도움이 될 것입니다.

둘째, 그늘입니다. 햇빛을 효과적으로 차단할 수 있는 그늘진 곳을 마련합니다. 그늘은 시원한 공기가 통과하고 충분히 휴식이 가능한 안전한 곳이어야 하며 편안함을 위해 의자, 매트, 식수대가 설치되어 있으면 더위와 관련된 문제를 예방하는데 더욱 좋습니다.

셋째, 휴식입니다. 폭염주의보가 발령되는 동안 매시간 최소 10~15분 이상의 정기적인 휴식 시간을 계획합니다. 가장 더운 시간인 오후 2시~5시에는 실외 활동을 피합니다. 만약 온열질환이 의심되는 사람이 있다면 위험을 예방하기 위해 즉시 활동을 중지하고 긴급 조치를 하도록 합니다.

무더운 여름철 근로자의 건강과 복지를 우선시하는 것은 절대적으로 중요합니다. 충분한 휴식을 취하면 효율성을 높일 수 있을 뿐만 아니라 열사병을 비롯한 열 관련 질병의 위험을 크게 줄일 수 있기 때문입니다.

열사병 예방을 위한 3대 기본 수칙의 올바른 이행을 위한 고용노동부와 안전보건공단의 지침을 첨부합니다. 이 지침은 폭염 기간 동안 야외에서 작업하는 근로자들을 위해 더 안전하고 건강한 작업 환경을 촉진하는 귀중한 자료가 될 것입니다.

폭염에 의한 열사병 예방 3대 기본수칙 이행가이드.pdf

1.28MB

무더위 속에서 다양한 활동을 하거나 일하고 있는 모든 이들이 건강하고 안전하게 즐거운 여름을 보내시길 바랍니다.

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<식중독> 배탈 종류 진단 증상 치료 주의사항 예방 3대 원칙

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<식중독> 배탈 종류 진단 증상 치료 주의사항 예방 3대 원칙

ECO 그로우앨리스 — Mon, 17 Jul 2023 22:43:16 +0900

대표적 배탈인 식중독의 위험이 가장 큰 계절, 여름입니다. 덥고 축축하게 습한 날씨로 세균이 번식하기 쉬운 환경에서 우리의 몸을 건강하게 지킬 수 있도록 식중독 종류, 진단, 증상과 치료, 주의사항, 예방 3대 원칙 등에 대해 알아보겠습니다.

식중독

<식중독> 배탈 종류 진단 증상

특히 음식이 상하기 쉬운 여름에는 배탈에 걸리기 쉽고, 상한 음식을 같이 먹은 사람들의 경우 식중독 또한 함께 걸리는 경우가 많습니다.

▶종류 :
1. 우리 몸에 세균이 들어와 병을 일으키는 경우입니다.

2. 음식이 상하면서 만들어진 세균의 나쁜 독소를 먹고 배탈이 나는 경우입니다.

▶진단 및 증상 :
식중독은 상하거나 오염된 음식물을 섭취한 이후 일반적으로 속이 울렁거리면서 구역질이 나고 신물이 올라와 불쾌한 상태인 오심이나 구토, 그리고 복통, 설사, 두드러기, 발열 등의 증상이 생긴 경우 의심해 볼 수 있는 질환입니다.

식중독의 대부분 증상은 유사하지만 그 원인이 병원성 세균인지 독소인지는 음식물을 섭취한 시간과 증상이 발현된 시간의 간격을 단서로 찾을 수 있습니다.

첫째, 소화기 증상입니다.
독소나 해로운 세균으로 오염된 음식물을 섭취하면 우리의 몸은 세균과 독소 물질을 제거하기 위해 이를 몸에서 빠르게 배출하는 작동을 합니다.

소화관 상부에서 신체는 구토를 유도하여 반응합니다. 그리고 오염 물질이 만약 소화관 하부에 있다면 설사로 반응하여 유해 물질을 신속하게 씻어냅니다.

둘째, 전신 증상입니다.
미생물 독소에 의한 식중독의 경우에는 이러한 독소가 소화관에 흡수되기보다는 구토 등의 소화기 증상으로 나타나는 경우가 많습니다.

하지만 세균에 의한 식중독의 경우 기본 소화기 증상들 외 추가 증상으로 전신 발열이 나타나는 경우도 많습니다.

특정 세균들은 신경 마비 또는 근육 경련, 의식 장애 등의 매우 심각한 식중독 증상을 발현시키기도 합니다.

치료와 발병 중 주의사항

▶치료 :
1. 가벼운 증상의 경우 함부로 약을 먹기보다는 보리차나 전해질 용액을 먹습니다.

2. 심한 증상의 경우 야간이라면 응급실을 이용해 적절한 항생제를 사용합니다.

3. 탈수가 심한 경우 수분 보충을 위해 수액 주사를 맞습니다.

4. 경미한 식중독의 경우는 특정 박테리아균을 식별하기 위한 진단 검사가 필요하지 않을 수 있습니다. 하지만 증상이 심해지고, 고열과 심한 위장장애까지 동반된다면 세균배양검사가 필수적입니다.

▶발병 중 주의사항 :
식중독으로 설사를 하는 경우 지사제를 먹지 않습니다. 장 안의 나쁜 것들을 빨리 씻어내는 설사를 막는다면 장 속의 세균이나 독소의 배출이 늦어져 회복이 늦어지거나 더 큰 고통을 겪을 수도 있기 때문입니다.

예방 3대 원칙 및 예방 시 주의사항

▶식중독 예방 3대 원칙 :
1. 흐르는 물에 20초 이상 비누를 사용해 손가락 사이와 손바닥, 손등과 손톱 밑을 씻습니다.

2. 가열해 먹는 조리 식품은 중심부가 85˚ C 이상이 되도록 1분 이상 익혀서 먹습니다.

3. 물을 끓여서 먹습니다.

▼식품의약품안전처의 “식중독 예방 6대 수칙” 또한 함께 살펴보시길 바랍니다▼

▶예방 시 주의사항 :
일상 속 식중독을 예방하는 습관을 기를 수 있는 주의사항입니다.

1. 무엇보다 철저히 개인의 위생을 지키는 것이 중요합니다. 반드시 음식을 다루기 전, 특히 화장실을 사용한 후, 날고기나 가금류를 만진 후, 오염 가능성이 있는 물건을 다룬 후에는 세정제와 물로 손을 깨끗이 씻어 청결을 유지하는 것을 우선시합니다.

2. 익혀서 먹는다고 상한 음식의 식중독균이 다 죽어서 없어지는 것은 아닙니다. 이미 만들어진 독은 없어지지 않는다는 것을 꼭 기억하고 주의합니다.

3. 냉장고는 속도를 늦출 뿐 음식이 상하는 것을 완전히 막아주지는 못합니다. 처음 이틀은 균이 증식을 거의 못하지만 이틀이 지나면 추위가 익숙해져 냉장고 안에서도 음식은 급속도로 상하게 됩니다. 아이들의 경우 음식 맛의 이상을 알아차리는 것이 어려울 수 있으므로 특히 아이들이 먹는 음식은 섭취 전 확인을 합니다.

4. 한번 침이 묻은 음식은 쉽게 상합니다. 따라서 특히 여름철에는 그런 채로 실온에 뒀던 음식을 먹거나 오랜 시간 들고 다니며 먹지 않습니다.

5. 품질이 좋은 유통기한 안의 신선한 식품을 사용합니다.

6. 모든 조리 기구, 도마 및 주방 표면은 음식 준비 전후에 철저하게 세척하고 소독을 합니다. 박테리아는 이러한 표면에서 쉽게 번식할 수 있으며 적절하게 소독하지 않으면 교차 오염으로 이어질 수 있기 때문입니다.

7. 육류, 가금류, 달걀 및 해산물은 덜 익은 부분 없이 완전히 익혀 먹고, 모든 음식은 안전하게 권장되는 온도에서 보관합니다.

8. 산이나 들판과 같은 야생에서 발견되는 버섯이나 과일을 함부로 따서 먹지 않습니다. 전문가가 아닌 이상 식용 가능 여부를 식별하기 어려우므로 미리 조심하는 것이 좋습니다.

9. 식중독으로 인한 심한 설사의 경우 특히 어린이나 노약자 등 약한 면역력을 가진 사람들은 탈수 예방이 특히 더 중요합니다. 설사로 손실된 체액을 보충할 수 있도록 충분한 물을 마시도록 합니다.

※ 제공된 정보는 정보 제공을 목적으로 하므로 전문적인 의학적 조언을 대신할 수는 없습니다. 따라서 식중독이 의심되거나 심한 증상이 나타나면 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

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<땀띠> 증상 종류 치료 가라앉히는 방법 예방 연고 분

ECO 그로우앨리스 — Sun, 16 Jul 2023 01:30:31 +0900

땀띠는 기온이 높고 습한 여름에 특히 걸리기 쉬운 피부 질환입니다. 너무 흔해서 잘못된 대처를 하기 쉬운 땀띠의 증상 및 종류, 치료와 가라앉히는 방법 및 예방 습관, 땀띠 연고 및 땀띠 분과 약 사용 시 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다.

땀띠

<땀띠> 증상 및 종류

▶증상 :
땀을 많이 흘리면 체온 조절을 하는 땀샘의 구멍인 땀관이 막히면서 땀이 제대로 배출되지 못해 피부에 물집 같은 것이 생기는데 이러한 질환을 땀띠라고 합니다.

주로 발생하는 부위는 땀이 많이 차는 이마와 목, 가슴과 겨드랑이, 접히는 팔꿈치 안쪽과 무릎 뒤쪽, 등, 사타구니입니다. 대부분은 자각 증상이 없으나 심한 경우 가려움증으로 많은 불편함이 생길 수 있습니다.

▶종류 :
투명하게 물집이 잡히는 수정 땀띠, 염증이 생겨 빨갛게 변한 적색 땀띠, 그리고 일반적인 땀띠보다 좀 더 진한 색으로 발생하고 표면까지 스며든 땀이 아래로 새어 나오기 때문에 더 깊숙한 층에 존재하는 깊은 땀띠가 있습니다.

치료 및 가라앉히는 방법

▶치료 :
땀띠 치료의 핵심은 시원한 환경 조성으로 땀을 증발시키는 것입니다. 환자를 에어컨이나 선풍기의 가동으로 시원한 환경에 두는 것이 매우 중요합니다.

더불어 대량의 비타민 C 복용과 항생제 성분이 땀 발생 억제로 땀띠에 도움을 줄 수 있지만 이를 복용하는 양이 적정 수준을 초과하지 않도록 해야 합니다.

가려움증이 심한 경우 항히스타민제를 복용하여 증상 개선에 이용할 수도 있습니다. 하지만 깊은 땀띠는 일반적인 땀띠보다 제거가 어렵기 때문에 미리 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

▶가라앉히는 방법 및 예방 습관 :
1. 서늘하게 해 주는 것이 가장 좋은 방법입니다. 여름철 적정 실내 온도 23˚C~26˚C, 습도 40~60% 정도를 유지합니다.

2. 땀이 많이 나는 부위는 자주 물로 씻어주거나 목욕을 하고 잘 말려 청결을 유지합니다.

3. 통기성이 좋은 헐렁한 면 등의 옷을 입고, 땀이 나면 바로 닦습니다.

4. 체온 조절을 위해 충분한 수분 섭취를 합니다.

5. 무심결에 긁어서 이차감염이 발생하지 않도록 평소 손을 깨끗하게 씻습니다.

땀띠 연고 및 땀띠 분과 약 사용 시 주의사항

▶땀띠 연고 및 땀띠 분
1. 비판텐 : 아기 기저귀 발진 연고로 유명한 비판텐은 라놀린 냄새가 나는 미황색의 불투명한 연고제로 스테로이드가 없는 일반 의약품입니다. 항염 작용과 보습 작용을 하며 광범위한 피부 증상에 도움이 되는 만큼 땀띠에도 사용할 수 있으나 심한 땀띠에는 특별한 효과가 없을 수 있습니다.

2. 에스로반 : 에스로반은 땀띠 및 각종 상처의 치료에 효과적으로 사용되는 무피로신 성분의 국소 항생제입니다. 땀띠 발생 후 바로 사용하여 빠르게 예방할 수 있습니다.

3. 리도멕스 : 리도멕스는 흰색 치료 연고로 염증 억제가 기본으로 되기 때문에 땀띠 초기에 효과를 볼 수 있습니다. 단 스테로이드를 포함하고 있어 상처 초기에 사용하면 회복을 더디게 하는 단점이 있으므로 상처가 생긴 땀띠에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

4. 마데카솔 분말 : 항생제 성분이 없는 마데카솔 분말은 식물 성분을 함유한 뿌리는 상처치료제로 진물을 흡수하고 출혈을 감소시켜 주므로 습성 상처와 면적이 넓어 통증으로 인해 연고를 바를 수 없는 경우 그리고 각종 부위의 가려움증, 땀띠, 복수성 피부염 등에 사용합니다. 일반적인 베이비파우더와는 성분이 달라 구분됩니다.

5. 칼라민 로션 : 칼라민 로션은 항염증과 피지 배출의 기능이 있어 피부 진정 효과가 높은 특별한 피부 진정제입니다. 땀띠 발생 후 피부에 발라 계속 사용하면 가려움을 가라앉힐 수 있으며 피부가 냉각되어 땀띠가 빠르게 진정될 수 있습니다.

▶약 사용 시 주의사항
1. 땀띠 분이라는 베이비파우더는 땀띠에 분으로 남아 있을 때만 약간의 효과가 있고, 습기가 차면 오히려 피부에 자극을 주므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

2. 땀띠가 심할 경우 연고나 오일, 로션을 바르고 그 위에 바로 땀띠 분을 바르지 않습니다. 땀띠 분과 연고가 떡처럼 달라붙어 상태가 더욱 악화되고, 그렇게 피부가 숨을 쉬지 못하는 상태로 오래 두면 세균이 자랄 수도 있습니다.

3. 땀띠 분은 호흡기에도 자극을 줄 수 있으므로 직접 몸에 뿌리기보다는 손에 덜어서 몸에 조심스럽게 바릅니다.

※어떤 땀띠약이건 상황에 따라 적합한 것을 사용해야 하며, 선택에 어려움이 있다면 단독으로 사용하기보다는 반드시 의사의 진료 후 처방대로 사용하시길 바랍니다.

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<냉방병> 증상 원인 치료 방법 예방법 좋은 음식

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<냉방병> 증상 원인 치료 방법 예방법 좋은 음식

ECO 그로우앨리스 — Sat, 15 Jul 2023 17:03:36 +0900

더운 여름철 에어컨, 선풍기 등의 냉방기기 사용 증가로 가벼운 감기와 증세가 비슷한 냉방병의 발병이 증가하고 있습니다. 냉방병의 증상과 원인, 치료 방법과 예방법, 냉방병에 좋은 음식들에 대해 알아보고, 건강하고 즐거운 여름 보내시길 바랍니다.

냉방병

<냉방병> 증상과 원인

▶증상
콧물, 재채기, 코막힘 등의 호흡기 증상과 두통, 어지럼증, 근육통, 오한, 복통, 설사, 발열, 많은 땀 등의 증상이 나타납니다.

이러한 증상은 나이, 체력, 건강 상태에 따라 정도의 차이가 있을 수 있습니다.

냉방병과 관련된 호흡기 증상은 일반 감기와 유사하지만 바이러스 감염 없이도 이러한 증상이 지속되는 경우가 많습니다. 기타 관련 증상으로는 졸음, 피로, 잦은 두통 등이 있습니다.

가장 많이 나타나는 증상 중 하나인 두통은 뇌혈관에 산소 부족으로 발생할 수 있으며 또한 뇌와 관련된 신호를 처리하는 역할을 하는 비장을 자극하여 발생하기도 합니다.

어지럼증은 평소와는 달리 급격한 체온 변화로 인해 뇌의 혈액 순환량이 감소하고 혈액 내 대사 물질 농도가 변하므로 일어나게 됩니다.

이 외에도 근육통, 오한, 복통, 설사 등의 증상이 다수 나타나며 여성의 경우 생리 불순이 심해지거나 생리통의 정도가 심해질 수도 있습니다.

고혈압, 당뇨병, 심폐 기능 장애, 관절염 등의 만성질환을 가진 개인의 경우는 질환과 관련된 면역 기능의 약화로 건강에 더 심각한 영향을 미칠 수 있음을 염두에 두는 것이 중요합니다.

▶원인
첫째, 주요 원인은 실내와 실외의 잦고 큰 온도 차이입니다.
여름철 우리의 몸은 실외의 높은 온도에 적응하기 위해 최적의 체온을 유지하려고 노력합니다. 그러나 냉방기기 사용으로 실내의 낮은 온도가 지속되고, 실내외의 심한 기온 차이에 적응해야 하는 횟수가 잦아지면 몸의 적응이 어려워져 이로 인해 냉방병 증상이 나타날 수 있습니다.

둘째, 레지오넬라증입니다. 적절하게 관리하거나 청소하지 않은 에어컨 냉각기 등의 시스템에 있는 전염성이 있는 레지오넬라 감염균에 의해 같은 냉방기기를 사용하는 건물의 실내 전체로 퍼질 수 있습니다.

셋째, 밀폐 건물 증후군입니다. 환기를 제대로 하지 않거나 못하는 실내에 쌓인 유해 물질이나 화학성분들로 인해 발생할 수 있습니다.

※냉방병은 의학이 아닌 일반적으로 사용하는 용어입니다.

치료와 예방법

▶치료
냉방병 증상은 환경개선 등의 적극적인 대처와 처리에 따라 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하면 대부분 24~48시간 이내에 완화될 수 있습니다. 하지만 심한 증상이 오래 지속된다면 전문의에 의한 진료와 증상별 약물 치료를 해야 합니다.

▶예방법
1. 5~6℃ 이내의 적당한 실내와 실외의 온도 차이를 유지합니다.

2. 풍향 조절로 에어컨 바람의 직접적인 접촉은 피하고, 상황에 따라 체온 유지를 위해 입을 수 있도록 덧옷을 준비합니다.

3. 몸이 주변 온도에 적응하는 간격을 제공할 수 있도록 에어컨은 1시간 가동에 30분 정지의 간격을 지키고, 창문을 열어 신선한 공기가 순환되도록 2~4시간마다 최소 5분 동안 정기적으로 실내 환기를 합니다.

4. 에어컨이 설치된 환경에서 보내는 시간과 균형을 맞추기 위해 야외에서 신선한 공기를 마시는 시간을 보냅니다.

5. 에어컨을 정기적으로 청소하고 필터를 최소 2주에 한 번 청소하거나 교체하여 실내 공기 질에 영향을 미칠 수 있는 먼지 및 기타 오염 물질의 순환을 방지합니다.

6. 맨손 운동이나 가벼운 근육 운동을 주기적으로 하여 혈액순환을 촉진합니다.

7. 지나치게 찬물이나 차가운 음식은 체온 조절을 방해할 수 있으므로 과도한 섭취를 제한합니다.

8. 취침 중에는 여름용 이불로 배를 덮어 보온을 유지함으로써 급격한 온도 변화를 방지하고 편안한 휴식을 취할 수 있도록 합니다.

9. 과도한 카페인, 알코올 섭취는 신체의 체온 조절 능력과 면역 기능에 영향을 미칠 수 있으므로 피합니다.

10. 신체의 균형 유지를 위해 매일 가벼운 운동을 하고, 땀을 많이 흘리는 경우 이를 청결하게 처리하지 않으면 감염병이 발생할 수 있으므로 샤워를 통한 위생관리로 쾌적함을 유지합니다.

11. 면역력을 위해 과로를 피하고, 충분한 수면을 취합니다.

냉방병에 좋은 음식

냉방병을 방지하고 예방하기 위해서는 체온 조절에 초점을 맞추어 식습관을 관리하면 됩니다. 다음은 냉방병 예방과 치료에 좋은 음식들입니다.

첫째, 생강입니다. 생강은 몸에 급격한 체온 변화가 있을 때 체내의 열 변화 완화에 매우 효과적입니다. 또한 항산화 작용이 뛰어나 면역체계 강화로 냉방병을 예방해 줍니다.

둘째, 고구마입니다. 고구마는 체온 배치를 돕는 베타카로틴과 비타민C, 구리가 함유되어 있어 체내 열 조절에 도움을 줍니다. 또한 인슐린의 분비를 촉진하여 혈당 수치를 조절하는 데 효과적입니다.

셋째, 홍삼입니다. 홍삼은 체내 열 조절뿐 아니라 면역체계 강화와 활성화에도 효과적입니다.

넷째, 양파입니다. 비타민C와 크롬, 설탕 등의 함유량이 많아 체내 열 조절과 면역력 강화에 효과적입니다.

다섯째, 버섯입니다. 버섯은 체내 열이 느는 것을 막아주는 다당류와 베타글루칸을 포함하고 있습니다. 또한 지방과 단백질이 적어 체온을 내리는 데 유리합니다.

위와 같은 음식들을 적절히 섭취하면 체내 열 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 이외에도 충분한 수분 섭취가 매우 중요합니다. 물론 음식만 섭취해도 전체적인 건강에 큰 도움이 되지만 매일 충분한 열량과 영양소를 섭취하며 몸에 충분한 수분을 공급해 준다면 열전달이 잘 되므로 그보다 더 좋은 효과를 볼 수 있을 것입니다.

<결막염> 종류 증상 전염성 치료 방법 및 기간 예방법

ECO 그로우앨리스 — Sun, 9 Jul 2023 18:19:28 +0900

물놀이 후 눈병으로 힘드신가요? 매해 봄뿐만 아니라 여름이면 어김없이 찾아오는 안질환, 유행성 각결막염입니다. 결막염의 종류와 증상, 전염성, 치료 방법 및 기간과 예방법 등의 정보로 건강한 눈과 함께 보내는 즐거운 날들 되시길 바랍니다.

결막염

<결막염> 종류 증상 전염성 치료

결막은 눈 즉 안구를 외부에서 감싼 점막 조직으로 눈의 흰자위(구결막), 그리고 윗눈꺼풀과 아래 눈꺼풀 안쪽의 진한 분홍색 부분(검결막)을 말하며, 결막염은 바이러스, 세균, 알레르기, 감염, 외부 자극 등의 원인으로 이 결막에 염증이 발생한 것을 의미합니다.

▶바이러스성 결막염(유행성 각결막염 포함)
원인 : 바이러스에 의해 발생하며, 흔한 원인 바이러스에는 아데노바이러스, 엔테로바이러스, 단순포진바이러스 등이 있습니다. 바이러스성 결막염 중 대표적인 눈병인 '유행성 각결막염'의 원인은 아데노바이러스입니다.
※바이러스성 결막염은 유행성 각결막염과 밀접한 관련이 있는 질환입니다. 두 조건 모두 결막의 염증을 포함하고 유사한 증상을 공유하기 때문입니다. 그러나 바이러스성 결막염은 다른 유형의 바이러스를 포함하므로 다른 원인이 있을 수 있다는 점 참고하시기 바랍니다.
증상 : 눈곱, 이물감, 양쪽 눈의 충혈, 눈꺼풀 부종, 눈물, 가려움증, 눈부심, 동통, 안구건조증 등이 가볍게 나타나기도 하고, 감기와 같은 호흡기 증상을 동반하기도 합니다.
전염성 : 증상이 대체로 가벼운 것과는 달리 전염성은 매우 높습니다. 대체로 한쪽 눈에서 시작하면 반대쪽 눈으로 전염이 되는 직접 접촉, 환자가 사용한 물건에 의해 그것을 만진 다른 사람에게도 전염이 되는 간접 접촉, 물을 통한 전파로 전염되며 전염성이 매우 높기에 사람들이 많이 모이는 곳은 피하는 것이 좋습니다.

▶세균성 결막염
원인 : 박테리아에 의해 발생합니다.
증상 : 눈 중앙에서 노란색 또는 녹색을 띤 끈적끈적한 분비물이 나오고, 분비물의 분비가 심한 경우 눈꺼풀이 달라붙는 유착으로 인해 눈을 뜨기 어렵기도 합니다. 한쪽 눈 또는 양쪽 눈에 영향을 미칠 수 있습니다.
전염성 : 전염성이 있습니다.

▶알레르기성 결막염
원인 : 꽃가루, 동물의 털 등 환경적 요인의 알레르기로 인해 발생합니다.
증상 : 가려움증이 심하다는 특징이 있고, 충혈, 부기, 눈물과 끈끈한 흰 실과 같은 점액성의 분비물이 생기기도 하며 코막힘과 콧물 같은 다른 알레르기 증상을 동반하기도 합니다. 양쪽 눈에 영향을 미칩니다.
전염성 : 전염성이 없습니다.

치료 방법 및 기간

▶바이러스성 결막염(유행성 각결막염 포함)
치료 방법 : 특별한 치료 방법 없이 시간이 지남에 따라 자연적으로 낫기는 하지만 그래도 치료를 하는 목적은 증상 완화에 있으며, 세균 감염이 함께 오는 것에 대비하여 항생제를 눈에 넣기도 합니다.
치료 기간 : 5~14일 정도의 바이러스 잠복 기간을 거쳐 대개 3~4주간 지속되며 발병 후 2주까지 전염성이 있습니다.

▶세균성 결막염
치료 방법 : 자연 치유도 될 수 있지만, 항생제를 사용하여 증상을 완화하고 다른 사람에게 전파되는 것을 방지할 수 있도록 병원에서 치료받는 것을 추천합니다. 적절한 항생제 성분의 안약을 눈에 넣어 치료하면 쉽게 낫지만, 간혹 만성 결막염으로 진행되는 경우도 있기 때문입니다.
치료 기간 : 대개 5~7일 동안 점안 항생제를 1일 4회 정도 사용합니다.

▶알레르기성 결막염
치료 방법 : 환경적 요인으로 인한 알레르기이므로 알레르기를 일으키는 물질을 제거하는 것이 가장 좋은 해결책입니다. 그러나 이러한 환경 정리가 어려운 상황이라면 차가운 인공 눈물과 냉찜질을 병행하며 의사가 처방한 알레르기 약과 안약 등의 도움을 받습니다.
다른 알레르기 증상이나 가족력이 있는 경우라면 완치는 어려운 부분이 있지만, 증상이 있을 때마다 안과 전문의의 진료를 받고 치료로 항알레르기 점안약이나 항알레르기 약물을 복용한다면 증상을 완화할 수 있습니다. 또한 심각한 알레르기가 있는 환자라면 전문적인 치료를 즉시 받고 증상을 빨리 가라앉혀야 합니다.
치료 기간 : 대개 1~2주 이내로 증상은 완화되나 증상이 심각하거나 지속되면 전문의의 처방에 따라 연장될 수도 있습니다.

※결막염이 매우 심하면 눈을 뜨기 힘들 정도로 눈꺼풀이 부어오르고, 드물게는 각막상피가 벗겨지기도 합니다. 이런 경우에는 적극적인 안과 치료가 필요합니다.

예방법

●우선 손을 잘 씻어 청결을 유지하며, 더러운 손으로는 눈을 만지지 않습니다.
●눈을 비비는 습관이 있다면 주의하고, 습관을 고칩니다.
●개인 물품의 독립적인 사용을 권장합니다.
●눈의 이상 증상이 나타나면 증상 완화와 전염을 막기 위해 즉시 안과 진료를 받습니다.
●콘택트렌즈를 착용한 채로 수영을 하지 않으며, 부득이한 상황이라면 일회용 렌즈를 착용합니다.
●눈병 등의 안질환이 유행하면 수영장 등 사람이 많이 모이는 장소는 피하고, 어쩔 수 없는 상황이라면 물안경을 착용합니다.

ECO 그로우앨리스

ECO 그로우앨리스 — Mon, 3 Jul 2023 21:24:10 +0900

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